Сделай упор на кардио, если цель убрать жир. Принимай л-карнитин во время кардио тренировок, подумай о применении жиросжигателей / блокираторов углеводов (последнее неактуально, если сядешь на низкоуглеводную диету). Сядь на низкоуглеводную диету на месяц (больше не рекомендуют).