Для того, чтобы утро после новогодней вечеринки не обернулось тяжелым похмельем, стоит накануне прислушаться к советам специалистов.
Россиянам на новогодних каникулах стоит меньше употреблять алкоголь и больше двигаться, но если похмелье все же наступило, помогут наваристый бульон, кефир и морс, считает главный нарколог Минздравсоцразвития России, директор московского научно-практического центра наркологии Евгений Брюн.
При этом, специалист предупредил, что похмелье бывает только у истинных алкоголиков - примерно это 2% населения, остальные же испытывают токсическое воздействие алкоголя. "Так вот, похмелье, или абстинентный синдром бывает только у больных алкоголизмом, это 2% населения. У всех остальных - это продолжающаяся интоксикация", - сказал он.
РИА Новости http://ria.ru/ny2012_holidays_home/20111230/517156474.html#ixzz2p3UlPftl
Россиянам на новогодних каникулах стоит меньше употреблять алкоголь и больше двигаться, но если похмелье все же наступило, помогут наваристый бульон, кефир и морс, считает главный нарколог Минздравсоцразвития России, директор московского научно-практического центра наркологии Евгений Брюн.
При этом, специалист предупредил, что похмелье бывает только у истинных алкоголиков - примерно это 2% населения, остальные же испытывают токсическое воздействие алкоголя. "Так вот, похмелье, или абстинентный синдром бывает только у больных алкоголизмом, это 2% населения. У всех остальных - это продолжающаяся интоксикация", - сказал он.
РИА Новости http://ria.ru/ny2012_holidays_home/20111230/517156474.html#ixzz2p3UlPftl
Подробнее
Веселье без похмелья Причина плохого самочувствия утром (похмелья) -отравление организма продуктами разложения алкоголя Симптомы и причины ■ Воздействие на клетки мозга (сверхчувствительность к свету и звуку) От воздействия алкоголя и ацетальдегида (наиболее токсичный продукт разложения алкоголя) нервная система становится сверхчувствительной Нарушения сна (разбитость, отсутствие бодрости) Алкоголь мешает возникновению так называемых фаз «быстрого сна». Поэтому даже после привычных 8-9 часов сна человек, легший спать пьяным, не высыпается Обезвоживание (жажда, сухость во рту, головные боли) Алкоголь подавляет выработку гормона вазопрессина, ответственного за повторное поглощение жидкости почками, и его недостаток приводит к общему обезвоживанию * Сокращение числа ионов магния в крови (головная боль) Нарушается работа сердца и, как следствие, кровообращение в головном мозге * Нарушение работы желудка и кишечника (метеоризм, диарея) Алкоголь вызывает повреждения стенок верхних отделов кишечника и нарушает жизнедеятельность полезных микроорганизмов. Повышается газообразование, появляются боли в животе Нарушение кислотнощелочного баланса (тошнота) Продукты разложения алкоголя являются, в основном, кислыми: ацетальдегид, уксусная кислота, молочная кислота Нарушение обмена веществ (слабость) Окисляясь, алкоголь расходует много микроэлементов и витаминов. Нарушается обеспечение клеток продуктами питания Что делать во время похмелья При обезвоживании пейте минеральную воду, овощные соки и кисломолочные напитки Чтобы взбодриться, примите контрастный душ и совершите пешую прогулку © От головной боли примите анальгин, аспирин, парацетамол и др. При тошноте выпейте горячий бульон (куриный или говяжий) и примите активированный уголь Что делать, чтобы сильно не пьянеть Переработка алкоголя в организме Перед и во время употребления алкоголя рекомендуется есть жирную пищу. Жир замедляет процесс всасывания алкоголя стенками желудка Не пейте разные спиртные напитки вперемешку, особенно разной крепости Не запивайте крепкий алкоголь газированными напитками После употребления алкоголя выпейте стакан воды или сок лимона. Примите активированный уголь 80-90% алкоголя окисляется в печени, вызывая гибель ее клеток 15 О ф 5-15% подвергается биотрансформации в легких, почках и других тканях Около 5% выделяется из организма в неизменном виде в течение 7-12 часов ^ РИЛНОПОСТИ ©2011 WWW.RIA.RU
Новый Год,песочница
Еще на тему
0.3
0.0
0.0
