Чтобы при беге не болело в боку, выдыхайте каждый раз, когда левая нога касается земли.
Нашел такой факт. Кто знает правда ли?)
Еще на тему
Чтобы не простыть, идя в -30 без шапки - плюйте через левое плечо.
1.4
Проще дрочить на бегу, стараясь кончить, тогда тебе уже будет пофиг где что болит. А как только начнёшь кончать, можешь и рекорд по скорости бега побить.
-0.1 Чтобы не болело в боку надо месяца 3 побегать километров 50 (хотя бы и трусцой) в неделю. И дыхалка, и кровеносная система после этого придут в норму. Правда если ты толстый - при этом можно разбить голеностоп или колени.
0.4
и похудеть
0.0
Да, от этого есть некоторый эффект(не скажу что большой, но всёже присутствует). В теории, боль в боку является результатом повышенной нагрузки на организм, в связи с чем увеличивается нагрузка на печень(что-то там с задействованием неактивной части или как-то так... в упор непомню формулировки). Хотя у себя это наблюдал скорее спонтанно, хоть и бегал 3 раза в неделю по 7-9км примерно с год.
0.0
