1 Аноним #196121888 ^ 10.05 17:12:10 иРЕС 1701x988 247 КВ Как вообще набрать массу эктоморфу без / тредшот :: 2ch

Tiemich

1 Аноним
#196121888 ^ 10.05 17:12:10 иРЕС 1701x988 247 КВ
Как вообще набрать массу эктоморфу без химии?
Есть ли смысл качаться?
Хорошо занимался, кушал, все шло заебись
Потом пропустил пару тренировок, расслабился - и снова стал
дрищем, каким был всегда.
15 ОТВЕТОВ
6 #196122323 10.05

Подробнее
1 Аноним #196121888 ^ 10.05 17:12:10 иРЕС 1701x988 247 КВ Как вообще набрать массу эктоморфу без химии? Есть ли смысл качаться? Хорошо занимался, кушал, все шло заебись Потом пропустил пару тренировок, расслабился - и снова стал дрищем, каким был всегда. 15 ОТВЕТОВ 6 #196122323 10.05 17:19:48 »196121888 ОР > Как вообще набрать массу эктоморфу без химии? Спроси у своих соплеменников ксеноморфов и некроморфов, хули ты на человеческий форум то припёрся?! 1 ОТВЕТ
2ch,тредшот

Еще на тему

2ch(2603)

тредшот(1736)

Развернуть

Отличный комментарий!

какой тип телосложения у вас ?
ЭКТОМОРФ МЕЗОМОРФ ЭНДОМОРФ
НЕКРОМОРФ
КСЕНОМОРФ

A117 17.05.201914:30 ссылка

+46.3

Комментарии 59 17.05.201914:15 ссылка 75.4

*для эктоморфов же

1nsanie 17.05.201914:19 ответить ссылка ↑ 29.8

О, а я смотрю вы тролль-эндоморф.

Seedan 17.05.201915:17 ответить ссылка ↑ 17.6

Тогда этот тег надо на все посты с Двача.

Харадрим 17.05.201914:20 ответить ссылка ↑ 15.3

Двач настолько конченный, что стал класикой, а это- жалкая пародия.

Turik 17.05.201915:10 ответить ссылка ↑ 2.8

На все посты реактора

Атомный джойреак 17.05.201915:27 ответить ссылка ↑ -0.8

на дваче оказывается люди сидят

wsadnuk 17.05.201914:28 ответить ссылка 12.9

Двачеморфы

topytop 17.05.201914:37 ответить ссылка ↑ 23.5

дрочеморфы

магистр йоба 17.05.201914:46 ответить ссылка ↑ 9.4

нет, эти сидят тут

Авгусt 17.05.201915:36 ответить ссылка ↑ 8.1

Повсеместно встречаются

SomeonesSoup 17.05.201916:47 ответить ссылка ↑ 3.6

A117 17.05.201914:30 ответить ссылка 46.3

Кстати и у некроморфов и ксеноморфов вполне себе антропоморфное строение тела.

Buttmammal 17.05.201915:32 ответить ссылка ↑ 1.9

Потому что на ДНК людей основаны.

Reconquistar 17.05.201916:19 ответить ссылка ↑ 2.3

Ну некроморфы - понятно, но чужой жи... должен быть совершенно чужим. Всегда это бесило в экранизациях фантастики. Любой пришелец — кекс в гриме. Чужой еще куда ни шел, хотя там просто смешена человеческая анатомия и анатомия вполне узнаваемых тварей земных.

Buttmammal 17.05.201916:44 ответить ссылка ↑ -0.4

Ну справедливости ради вид чужого зависит от носителя и во всех работах по этому сеттингу они вылуплялись преимущественно из гуманоидов.

Giin 17.05.201916:48 ответить ссылка ↑ 7.6

В третьей части вылупился из собаки, не мог ходить на задних лапах.

Ксеноморф 17.05.201918:53 ответить ссылка ↑ 1.6

Такой дизайн позволяет вызвать нужне емоции. Потому что у зрителей (людей) ассоциации построены на основании окружающей природы.

SergiySeSV 18.05.201904:01 ответить ссылка ↑ 0.1

Я бы не отказался стать ксеноморфом. Они красивы, сильны и выносливы.

Seiten 17.05.201915:50 ответить ссылка ↑ 2.0

И член у них побольше будет...

yans 17.05.201915:51 ответить ссылка ↑ -1.1

У ксеноморфов нет понятия пола, но по базовым пораметрам они женский пол напоминают, яйца даже трутни способны откладывать. Так что, члена у них нет.

arit 17.05.201916:07 ответить ссылка ↑ -0.4

Promtovari 17.05.201916:40 ответить ссылка ↑ 8.3

Геморроя много, постоянно кто-то за тобой охотится: то хищники, то Вейланд-Ютани, то психованная баба с котом и огнемётом.

Ксеноморф 17.05.201916:34 ответить ссылка ↑ 1.4

насыщенная жизнь, полная захватывающих приключений

waissman 17.05.201918:49 ответить ссылка ↑ 0.7

Уж больно короткая зато

Cusimusi 17.05.201919:17 ответить ссылка ↑ 0.2

баба с котиком опять же есть

tormozillo 17.05.201921:51 ответить ссылка ↑ 0.4

А ещё красиво лапками при рождении машут.)

Capra_Demon17.05.201918:07ответить ссылка ↑ 0.2

Эктоморфов я себе всегда иначе представлял

Eltaurus 17.05.201918:33 ответить ссылка ↑ 1.9

жироморф

ddych 17.05.201914:47 ответить ссылка 15.0

Не могу сбросить жир, я жироморф, тренируюсь по 3 раза в неделю, без химии?

СалоВат 17.05.201914:57 ответить ссылка 9.0

А ещё хорошо не путать сушку с похудением.

kilg 17.05.201915:07 ответить ссылка ↑ 4.3

а он ничего не говорил про похудение

Умняшечка 17.05.201915:07 ответить ссылка ↑ -6.9

Ну вот и не умничай

Mactep XyeB 17.05.201915:10 ответить ссылка ↑ 1.9

Лесной 17.05.201915:19 ответить ссылка ↑ -5.2

Бля, а ты действительно Умняшечка, я про похудение.

СалоВат 17.05.201915:30 ответить ссылка ↑ 0.1

да ты больше слушай этих диванных экспертов.
на самом деле, принцип простой - тратишь больше, чем потребляешь. И вариант сушки тоже прекрасно подойдет. Просто более щадящий, чем это делают бодибилдеры перед соревнованием. Начни для начала считать калории еды и упражнений. Это все гуглится (калькулытор нормы потребления калорий, калькулятор расхода калорий). Возможно, ты занимаешься нормально, но накидываешься в промежутках всякой квазидиетической мелочью типа орехов или сухофруктов.
Для экперимента, откажись на неделю от (внезапно банальность) мучного и сладкого, включая (внезапно) фрукты, и (строго!) бухашки, оставив интенсивность занятий прежней и посмотри, как изменится вес.
Смести предпочтения в упражнениях с силовых на аэробные. В принципе, больше двигайся. Там где обычно едешь, ходи пешком, там где ходишь - беги или ходи быстрее. Это банальности. Накачай каких-нить упражнений на телефон. Популярные приложения имеют разные программы, включая похудение. Ну и всякая фигня, типа зарядки по утрам тоже лишней не будет (мои слова, да мне же и в уши)
Если 6 дней в неделю будешь тратить калорий больше, чем потребляешь, на седьмой день можно расслабиться и покушать вкусного (не обожраться как всратая свинина, а покушать).
Не бойся потерять мышечную массу. Если ты жирный, то с мышцами у тебя не все плохо, ибо таскать это все на себе тоже силушка нужна. Лучше сбросить вес, а потом уже начать качаться.

Умняшечка 17.05.201916:40 ответить ссылка ↑ -1.5

Вот я читаю, вроде бы звучит нормально. Да и закон сохранения энергии подсказывает, что правильно. Но практически каждый раз, как всплывает тема всяких похуданий, можно наблюдать срачи, где участники доказывают диаметрально протиовоположенные точки зрения.

DarkCoder 18.05.201902:03 ответить ссылка ↑ 0.0

я за науку. Тем более, проверено на себе неоднократно.

Умняшечка 18.05.201913:01 ответить ссылка ↑ -0.8

Ну, ебанутые всегда будут доказывать что они ничо не жрут и жиреют от воздуха или жрут миллион еды и остаются тощими. А на деле они либо сами верят в это и просто сильно ошибаются... ну либо пиздят. А так всё правильно, фактически худеть можно питаясь чисто в маке и бухая, нужно просто расходовать больше ккал чем потребил, но организм спасибо не скажет.

AveB3op 18.05.201913:21 ответить ссылка ↑ -0.5

А всякие охуенные истории о том, что если начинаешь жрать меньше, организм думает, что подкрадывается песец и врубает энергосберегающий режим?

DarkCoder 18.05.201913:27 ответить ссылка ↑ -0.1

Хуйня. Вес теряется в любом случае, правда, при включении "энергосбережения" ты в первую очередь будешь терять мясо, а жир — во вторую. Но если худеть питаясь сбалансированно, а не на одном рисе сидеть, при этом получая достаточную физ нагрузку, то будет и процент жира хорошо снижаться, без сильных потерь в мышечной массе.

ежиорут 18.05.201916:10 ответить ссылка ↑ 0.0

реально врубает энергосберегающий режим при голодании или сильном дефиците ккал, у и то как уже написали человек начинает терять мышцы, соединительные ткани и тд. Упадок сил, плохое самочувствие и вот это всё. При похудении с дефицитом в 20-30% от нормы и соблюдением хоть какого-то нормального соотношения бжу таких проблем быть не должно. Ну и в плюс после голодовки ты хочешь жрать как бешенный, отсюда зачастую и быстрый "возврат" веса после похудения. Охуенных историй хватает, да вот только большинство из них основаны на заблуждениях.
Кароч при сильном дефиците организм стрессует, это да. Но никакой магии и удержания веса на одном уровне при дефиците например в 500-1000ккал. не бывает.

AveB3op 18.05.201918:40 ответить ссылка ↑ 0.1

Еш меньше

Turik 17.05.201915:10 ответить ссылка ↑ 0.0

Где тэг "приколы для даунов?"