Подробнее
гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,качалка,gif,gym,Качки-дурачки,real life doodles
Еще на тему
гифки качалка Качки-дурачки real life doodles
Подробнее
гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,качалка,gif,gym,Качки-дурачки,real life doodles
Подробнее
гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,качалка,gif,gym,Качки-дурачки,real life doodles
Пизда пизде!
тиски тренирует
Миру - мир!
Пизда пипиське
Возможно только локтям,и то не факт
"Качки-дурачки" тут лишний.
Вполне норм упражнение. Да сложное, отчасти травмоопасное -- но это от рода деятельности зависит. Видел похожее у цирковых гимнастов, только они там еще и друг-дружке мяч перебрасывали.
Вполне норм упражнение. Да сложное, отчасти травмоопасное -- но это от рода деятельности зависит. Видел похожее у цирковых гимнастов, только они там еще и друг-дружке мяч перебрасывали.
тег не я прилепил, кто-то из новеньких балуется
Так я и не писал "афтор убери лишний тег". Тут деятелей, любящих неуместные теги лепить хватает.
Вполне норм упражнение, но не для зала, где кругом люди. Такое можно и нужно делать только дома, где к мячу можно ещё и дилдак приделать.
Господи Иисусе
Зависит от зала. Тут явно зал не для качков, снаряды для спортивной гимнастики, брусья, кольца, вертикальный рукоход, гимнастические мячи разной развесовки. Несколько штанг вдалеке виднеется, и те больше для разминки.
В таком зале как раз и в норме, когда что-то куда-то летает. Если зал по уму -- там подобное учтено планировкой.
В таком зале как раз и в норме, когда что-то куда-то летает. Если зал по уму -- там подобное учтено планировкой.
Иисус сказал приделать дилдак, значит приделать дилдак. Кому дилдаком прилетит - в рай не попадет
Кроссфитерский это зал. И упражнение для кроссфита довольно обычное.
Ну почему, вполне для зала.
Если тебе похер на окружающих, открываются невиданные просторы.
Если тебе похер на окружающих, открываются невиданные просторы.
Иисус хуйни не посоветует!
И при этом получать вектора нагрузки прямо на скручивание суставов рук и плеч. Повышенная травмоопасность для бицепса, так как в моменты ловли мяча идут разнонаправленная нагрузка на сустав и мышцу - бицепс находится в максимальном напряжений, но при ловли происходит инерциальное растяжение в противоположную сторону от вектора работы бицепса.
Чтобы убрать все риски достаточно разделить это упражнение на 2. Так же подкидывать и ловить мяч, но строго перед собой, без поворотов и на прямых руках/в стойке для пресса. А после(или в суперсете) сделать сет подтягиваний.
Очередное кроссфитерское бесоебие, впрочем, ничего нового.
Чтобы убрать все риски достаточно разделить это упражнение на 2. Так же подкидывать и ловить мяч, но строго перед собой, без поворотов и на прямых руках/в стойке для пресса. А после(или в суперсете) сделать сет подтягиваний.
Очередное кроссфитерское бесоебие, впрочем, ничего нового.
проработка бОльшей группы мышц + прокачка вестибулярного аппарата, который отвечает за координацию тела (чувство равновесия)
Тут явно билд на ловкость, реакцию и координацию.
Становая тяга -- сила и выносливость. Упражнения с закрытыми глазами прорабатывают не столько координацию, сколько вестибулярку и проприоцепцию. Это совершенно разные виды деятельности.
Становая тяга -- сила и выносливость. Упражнения с закрытыми глазами прорабатывают не столько координацию, сколько вестибулярку и проприоцепцию. Это совершенно разные виды деятельности.
ты долбоёб явно если думаешь что описанное тобой заменяет данное упражнение
ну кор точно при становой тяге не будет работать так же, как при этом упражнении.
меня вообще смущает что она делает, ну раз тут столько качков-умников, то пусть, хорошее упражнение, но делать я его конечно же не буду
ну, травмоопасное, причем и для окружающих - безусловно. работают ли при нем куча мышц - да.
ну для меня это просто какая то клоунада, слава богу у меня в зале таких людей нету, разве что на 1 этаже есть кроссфит зал, мимо прохожу и диву даюсь как они там скачут прыгают швыряют штанги, мне больше нравится включит какой нибудь тяжёлый рок спокойно потягать железа без лишних тело движений, криков оханий и аханий старый я для всего этого дерьма наверное
Я не думаю, что это регулярное упражнение, скорее из серии "смотри, шо могу"
Пиздец, ты только силовые упражнения знаешь? Про функциональные не в курсе? Посмотришь, что всякие спортсмены в зале делают, типа метателей молота, вообще охуеешь.
но вообще я думаю, для того чтобы арбузы бёдрами колоть
ну или мамой стать собирается
в смысле, ебаться хочет?
Нет, чтобы пиздюка ловить от попыток исекайнуться
Ух, давно дудлов не было. Надо будет попробовать оживить тег.
И шар такой
Что не сделаешь, что бы возле плиты не стоять....
Найс прессуха бойцуха!
Почему-то никто не закоментил "ебаца хочет"
Стремно.
ебаца хочет!
Блииин, сначала подумал она блин так об стену фигачит что он аж отлетает
К родам готовится
Вполне норм упражнение. Да сложное, отчасти травмоопасное -- но это от рода деятельности зависит. Видел похожее у цирковых гимнастов, только они там еще и друг-дружке мяч перебрасывали.