К тому же:
пользы никакой, дикая нагрузка на сердце, никаког оразвития, некто Бадюк обещал банить за любое упоминание кроссифта
кроссфит это смесь из рекламы и маркетинга, его придумал рибок чтобы продавать свою экипировку.