Не яд непосредственно, но вот "ускорение" мозга приводит к его износу, потому то глицин если и рекомендуют, то рекомендуют лишь для периодического приёма курсами и то в случаях, когда тебе оно действительно нужно: экзамены, аврал на работе, необходимость выучить язык в сжатые сроки, восстановление после травм мозга, снижение когнитивных функций и тд.
То есть будешь пить его регулярно на протяжении нескольких лет, небывалый подъём стремительно сменится плачевным спадом, когда начнёт развиваться толерантность к препарату, да и мозг подустанет работать за троих.
И это если ещё не считать индивидуальной реакции поцыэнта: сонливость, вялость, апатия, хроническая тошнота, раздражительность, обратный "поумнению" эффект, всё это можно получить при приёме глицина, но это скорее исключение из общего, нежели обязательные риски. Однако игнорировать возможную побочку тоже не стоит, называя глицин панацеей от слабых мозгов.