Это не наследственное. Это из за сидячего образа жизни и отсутствия таких ништяков как обязательное кардио и нагрузки на мышцы/суставы. В природе уж так все устроено что не используется - атрофируется.

1. Проблемы с давление решаются, вангую что ты бухаешь, возможно куришь, и употребляешь много коффею, у тебя ненормированный сон, сбитый режим. Займись легкой атлетикой, лучше по гайдам на ютубе или тренером потому что думаю возможно ты убил колени в попытках бегать после 10+ лет пк сидяшек.
2. Сходи к зубному и займись своими челюстными суставами после того как он глянет на тебя. Гугл в помощь куча упражнений для этого существует, некоторые тренажеры пилятся в домашних условиях
3. Спина внезапно тоже лечится. Тем же турничком, начни просто с висения по парочке минут.
4. Зрение - нормированное использование пк/гимнастика для глаз каждые 45 минут.

Желательно перед всем этим пройти полное мед обследование в какой-нибудь платной клинике, потому что от сидячего образа жизни кроме зрения, спины и колен можно подхватить чего посерьезнее, например яйца при длительном сидении перегреваются, и это плохо так влияет на угадай сам что.