Да и вообще сколько было сказано уже, что все эти тренировки - онанизм. Наше тело не просто так не хочет этим заниматься, потому что смысла не видит. Наше тело создавалось для того, чтобы выживать - драться или по лесу за хищниками бегать, а не для того, чтобы отжиматься или бегать бесцельно. Так что лучшей в бойцовский клуб вступить.