Успокойся. Выпей травяного чайку. Мелиса там... мята. В крайнем случае - пустырничку или валерьяночки бахни. Можно, конечно, персенчику или новопассита, но это опционально.
А пока - подумай о кресле с охлаждением и держи огнетушитель под рукой. Мало ли что....