Да от такой подставки толку то нет.
Если подставка выше груди, то это мешает выполнять упражнение, а если ниже груди, то от нее и толку нет.
Выход один - страховка партнера.
Я и присяд, если занимаюсь один, только в смите делаю, что бы не убиться в случае чего.