Обьясняю, для альтернативно одаренных.
Есть технически сложные виды спорта (перечисляю по мере снижения их и интеллекта) - акробатика, фехтование, спортивные танцы (да, танцы), тхэеквондо, гандбол, айкидо (да, да, айкидо), тайский бокс, бокс, каратэ, и тому подобное, и там же гдето в конце будут и хоккей с футболом, но будут.
Все они отличаются тем, что учат управлять собственным телом, учат строить последовательность движений, учат постоянному вниманию на партнера. Они развивают психику человека. То есть будь быстрым, будь внимательным, умей действовать в последовательности, не только в одном моменте.

Ну и есть остальные, бессмысленные. Бодибилдинг - чемпион по бессмысленности, а дальше всякие бейсболы и прочий подобный мусор. Так вот то что на гифке - бессмысленно, оно не дает ничего и не учит ничему. Оно не развивает. Оно дает только пустую тупую усталость без какого либо прогресса