на вкус и цвет канеш, но гречка объективно куда полезнее, чем рис. В грече дохуя железа, с которым вообще дохуя у кого дефицит. А ещё рис среднего бюджета сейчас делают из пластика (на тот, что не делают, среднестатистический хиккан охуеет тратиться)
Вот правда качественный рис басмати реально имеет божественный вкус, но ёбу дашь сколько он стоит