Есть специальные протеиновые таблетки (котлеты из свинного фарша с жирком), которые надо запивать дрожжевым отваром на зерновых (пиво).
Принимать 600 гр с литром отвара ежедневно перед сном.
Если заедать тушеной капустой помимо хорошей прибавки в весе будет еще утренний незабываемый сгон зелого духа через продух.