Это как раз одна из основных проблем современной жизни, у тебя нет реальных причин для тревоги,поэтому начинаешь тревожиться из-за всякой глобальной фигни,не можешь с этим ничего поделать,начинаешь тревожиться еще сильнее и в конце впадаешь в депрессию.