Квазар вообще блять везде может влезть и лучше ему никуда не влезать.
Желаю тебе обрести спокойствие при жизни.
Какая у тебя аватарка сексуальная.
Ну вот такой у меня подход, но работает. Что правда, крипатура будет нехилая. Даже от sub-max тренировок.
Но я ещё не только этим занимаюсь для тела, ещё есть калистеника, силовая гимнастика.

Да блин! Длинные мечи это круто и куда круче, у них огромный потенциал, вообще во многом круче, если подумать.
Конечно применяется, там вообще отдельные споты под руки и промежуток между ними, так что когда берёшь - сразу знаешь если не там где нужно.
А 30см рукоять катаны - нихуя себе!? Разве что под "катана" ты имеешь ввиду "японский меч" (как у них это в общем-то это слово и используется) А какая тогда рукоять у нодачи? O_O
Эх, это первый год. Полуторные/двуручные мечи - моя страсть. И ещё нравится как дрались самураи, всё в них нравится, но у нас тут только эти польские сабли - ну такое, не то, не та ... стезя.

Это всё да, но ведь в то же время ты подразумеваешь удачливые обстаятельства для бьющего. Не только можно как-то хреново стать и получить удар в самый неподходящий момент, но и ударящий не всегда выдаёт "стандарт". Обще говоря, можно много чего с подходящими обстаятельствами сделать.

> 4кг
Я не знаю что тебе тут ответить, чтобы точно. Я чувствую, что мне подходит, чувствую, что занятие именно с таким тяжёлым агрегатом будут иметь профит. Чувствую, что это правильно для меня. И действительно некоторые места, которые никогда не чувствовались - начали ныть, но и увеличиваться сила и объём этих мыщц. Тот же zwerch стало после первой же крипатуры с первой попытки стало делать кудааа проще. Могу вертолётить хоть пол часа.
У меня есть практика HEMA. Знания черпаю из того из чего удобно, от просмотра различных видео, просто познавательных и записей турниров, до чтения книг различных современных мастеров.
Вот эту книгу считаю самой интересной: https://www.amazon.com/gp/product/0984771662/ref=dbs_a_def_rwt_bibl_vppi_i6
А больше всего знаний я получаю от анализа всяческих боевых видео, будь то дуэли HEMA или даже бугурт. Различные удары, стойки и прочье обычно сразу же пробую со своей "имитацией" меча в 4 килограма и длинной в 160 см.

Могу сразу начать с того, что огрести можно почти от любой палки килограмового веса и хотя бы пятидесяти сантиметровой длины, но разве при этом цель должна стоять и ждать удара, или это какой-то зазевавшийся "фехтовальщик"?
"But we still ahead in Ray Tracing performance" kek
"по производительности рейтресинга..." ух...
Было дело, были удары одной рукой, но это очень нестандартные ситуации и там силу мечу в основном придавал именно оборот тела. Точно помню, что был какой-то удар лёжа одной рукой.