art Рейтинг в сообществе: 67.4 | |
Игры Рейтинг в сообществе: 28.9 | |
арт барышня Рейтинг в сообществе: 23.5 | |
секретные разделы Рейтинг в сообществе: 19.9 | |
Смешные комиксы Рейтинг в сообществе: 18.7 | |
политика Рейтинг в сообществе: 16.0 | |
Warhammer 40000 Рейтинг в сообществе: 15.1 | |
Anime Рейтинг в сообществе: 8.2 | |
Мультфильмы Рейтинг в сообществе: 6.8 | |
гиф анимация Рейтинг в сообществе: 6.8 |
Постов: 64
- хороших: 30
- лучших: 26
Комментариев: 21378
zanuda_mod = 1
Сахара+жиры наверху - это сладости, источник "быстрых" углеводов (низкомолекулярных сахаров, которые быстро усваиваются и всасываются в кровь). Овощи - это не только углеводы, но и источник витаминов и клетчатки (которая, хоть и углевод, но не переваривается и нужна, чтобы не страдать поносом). Углеводы в основании пирамиды - это, в основном, мучное, "медленные" углеводы, которые всасываются в кровь медленнее, чем простой сахар. По задумке автора пирамиды, они являются основным источником энергии для организма. Мясо таки да, жирное, можно заменить курочкой, молочными продуктами или яйками (кстати последние две группы продуктов входят в то, что в комиксе названо "мясо"), с парой оговорок. Некоторые люди плохо переносят молочное, а в яйцах, в зависимости от режима кормления кур, может содержаться избыток холестерина (вплоть до суточной нормы на яйцо).
zanuda_mod = 0