Скоптпасти мне,где я говорю про сжигание жира?само понятие "наказать пресс" немного не отображает суть.
Мышца этого самого пресса не особо склонна к увеличения, поэтому понятие наказать в современном мире не особо употребляется.
А сжечь жир можно комбинацией кардио и силовых,так что 15 мин нагрузки на пресс даст визуальный эффект только в теле с низким процентом жира

Я из личного опыта просто говорю,когда припарковали неправильно авто на узкой полосе, вмиг кто-то позвонил в полицию.машину нашли на штрафплощадке.
Штраф выписали около 145 евро

Почитай про "накачку" пресса внимательное.не в комсомольской правде,а для начала на форуме бодибилдеров

Есть такое понятие, как уважение к окружающим.но да, пока наш народ требует только терпимости, а взамен дать уважения-это ещё не тот левел сознания.
Поставь,например,в Греции так своё ведро-будешь через 20 мин на штрафплощадке

Ставлю на расчерченную стоянку, ставят мудаки свои ведра передо мной и также оставляют записюльки.
В жопу себе их засуньте!

Бля.аж страшно жить стало.
Мыши то,оказывается,те ещё выживальщики

Ты ешь его,а он тебя изнутри.не знал?

А если мало см и много кг в одном?тогда можно?

В центре Брюсселя сейчас не встретишь ни одного белого бельгийца.одни чертовы нигеры, да ещё и бомжами прикидываются

Бля,как заебал словарь с его тупой автозаменой.и да,я такой же тупой, что не увидел