политика Рейтинг в сообществе: 1.2 | |
гиф анимация Рейтинг в сообществе: 0.7 | |
art Рейтинг в сообществе: 0.5 | |
Игры Рейтинг в сообществе: 0.4 | |
Арда Рейтинг в сообществе: 0.2 | |
Эротика Рейтинг в сообществе: 0.2 | |
Velopalomnik Рейтинг в сообществе: 0.2 | |
японкаХисако Рейтинг в сообществе: 0.2 | |
Арт Барышня Рейтинг в сообществе: 0.1 | |
живность Рейтинг в сообществе: 0.1 |
Постов: 9
- хороших: 0
- лучших: 0
Комментариев: 693
Нужно постараться восстановить самооценку: психолог, техники, что хочешь. Постараться перестать оценивать себя через эту ситуацию и сравнивать с тем, к кому ушла. Прямо, если замечаешь, что так делаешь, садишься и прописываешь свои последние рассуждения и потом логически их опровергаешь. Это связано с нашей привычкой постоянно себя оценивать и сравнивать, и в данном случае этот рефлекс приводит к очень болезненному состоянию.
Десять лет это супердофига, чтобы так просто отпустило, но можно визуализировать свои отношения как некую пирамиду из чувств, эмоций, переживаний и совместных событий, и периодически ее разбирать. При разборе необходимо давать выход любым чувствам, вплоть до рыданий. Надо понимать, что отношения это не просто пожили вместе - человек становится твоей частью. При расставании эта часть вырывается с мясом и причиняет большую боль (скорее всего это основная причина, которую ты прикрываешь стыдом за рога). Как правило, часть другого человека пришита к твоей памятными событиями и эмоциями. Отсюда и необходимость разбирать пирамиду. Каждый кусочек нужно убирать из пирамиды с благодарностью и хорошим чувством, как бы прощаясь.
Будь здоров)