политика Рейтинг в сообществе: 1.0 | |
Смешные комиксы Рейтинг в сообществе: 0.5 | |
Игры Рейтинг в сообществе: 0.4 | |
Мультфильмы Рейтинг в сообществе: 0.2 | |
Острый Перец Рейтинг в сообществе: 0.1 | |
Сало с №востями Рейтинг в сообществе: 0.1 | |
гиф анимация Рейтинг в сообществе: 0.1 | |
Эротика Рейтинг в сообществе: 0.1 | |
живность Рейтинг в сообществе: 0.0 | |
Приколы для даунов Рейтинг в сообществе: 0.0 |
Постов: 21
- хороших: 1
- лучших: 0
Комментариев: 355
1. Гештальд-терапия, которую чаще всего используют психотерапевты, на мой взгляд, плохо применима, т.к. ввинчивает тебя в проживание боли. К ней можно будет вернуться, когда кризис пройдет. Больше подошла бы групповая терапия людей, переживших утрату/горе.
2. По таблеткам, попробуй обычные успокаивающие. Они радикально ничего не изменят, но поддержат тебя, не превращая в овощ.
3. Не бухай! Алкоголь - депрессант: сразу приход, но уже с утра будет хуже, чем до приема.
4. Спорт реально помогает. Твое состояние - это химия, спорт вырабатывает гормоны в противовес тем, что вызывают страдания. Обычная пробежка, не в напряг, зарядка, в идеале фитнес с тренером/в группе.
5. Прям здесь и сейчас попробуй понять, что у тебя все не так и плохо. Жена не заразила теб спидом, твое ребенок жив, здоров, у него есть отец, ты нужен ему. Есть множество людей, ситуация у которых безвозвратно хуже. Я на фронте, не видел своего ребенка и жену с марта. Мой брат подорвался на мине, остался без куска ноги. Но мы живем и ебашим, потому что жизнь такая. Соберись, это тоже пройдет.