Они отделились от жука
у меня, правда периоды бодрствования порой растягиваются на 12-16-20 часов, но это детали. Устал - пошел спать. Сплю не более 5 часов. Усталости нет никогда, т.к. всегда оказывается, что проснулся ты совсем недавно. Засыпать мне легко, т.к. нет проблем со здоровьем; лег - уснул.
Если нет четких целе-планов и каких-то обязательных к посещению мероприятий, можешь попробовать мой режим:

Спать по 3-5 часов с перерывом в 7-10 часов.. Т.е. ты бодрствуешь 7-10 часов, в зависимости от необходимости исполнять какие-то дела, далее ты спишь 3-5 часов, зависит от усталости и возможности именно для "поспать".

На работе шикарно может зайти гамак, если ты в кабинете один и если можно в стену вхуярить два огромных винта. Можно просто купить хорошее кресло с откидывающейся спинкой чуть ли не в горизонт и подставкой для ног (вместо посдавки можно использовать что угодно).

Такие пироги. Если этот вариант не устраивает или не подходит, могу еще подумать над парой-тройкой.

Этот режим мне лично показался очень рациональным и гибким. Если на работе
12 кошке или хозяйке?
99% видео - постанова.. Ты теперь в каждому видосу будешь писать - "Постанова, я нихуя не верю, что все было спонтанно"?
Задел касанием край. Крышка и вылетела (она просто валяется на бутылке, а не закручена)

Жучара =)
Комплимент от заведения
Metallica, сэр