По своему опыту посоветую искать психологов / психотерапевтов, которые специализируются на когнитивно-поведенческой терапии. Эффективность научно доказана, нацелена на быстрое достижение результата в течении недель и месяцев.
Вот краткое объяснение этого направления:
Пара питерских центров, которые проводят онлайн-консультации и со специалистами которых я знаком: https://cliniccbt.ru/
https://qualitasvita.com/
Вот краткое объяснение этого направления:
Пара питерских центров, которые проводят онлайн-консультации и со специалистами которых я знаком:
https://cliniccbt.ru/
https://qualitasvita.com/