На самом деле никакого развития мышц от этих упражнений не будет, потому что они растут не от однообразной работы, а от больших весов, притом весов увеличивающихся со временем.
И тыкался бы в обвисшие сиськи старых бабок, потому что чаще всего болеют они)
Спина болит не из-за маленьких позвонков, а из-за того что стираются и изнашиваются межпозвонковые диски.
Это точно - он уговорил лису сдаться живой и привел ее.
А где Венгрия, Югославия, Греция? Где Финляндия, Китай, Тайланд? Где Канада, Австралия, Румыния? Где это все?)))
Для тупых пиндосов пойдет. Показательно как умолчали о разделе Чехословакии, думаю, в западных школьных учебниках это событие скоро удалят вообще и историю Второй мировой будут начинать как и здесь с того, как Гитлер якобы предложил Сталину напасть на бедную Польшу.
Почитайте вашей украинской бандеропедии немного:

https://uk.wikipedia.org/wiki/Слов%27янська_колонізація_фіно-угорських_земель
Физическая ликвидация оппозиции - это так демократично! И кто-то после этого посмеет упрекнуть Путина и Россию в том что тут не тепят инакомыслия??
можно мыла настрогать еще, чтобы пена была забористей.