Еще раз - бывают исключения, я курильщиков в пример приводил, как более наглядный.
И, кстати, не исключенно, что этот уподребляет спортивное питание (не спец-добавки, а имено питание) сбалансированное по всем пунктам и мясо ему может и не нужно. Хотя он и отрицает.На спортсменнах как раз и отрабатывают всякую гадость, которая потом станет нормой для всех - после выяснения всех плюсов и минусов.

Есть люди, которые выкуривают по пачке сигарет в день и пофиг - здоровы, но это не значит что полезно, правда?
В общем случае, особенно для молодых людей, вегантство вредно. Бывают исключения, в возврасте можно переходить на веганство -особенно если нет физических нагрузок.