Anime Рейтинг в сообществе: 235.7 | |
Визуальные новеллы Рейтинг в сообществе: 79.5 | |
Бесконечное лето Рейтинг в сообществе: 68.3 | |
Я Ватник Рейтинг в сообществе: 12.9 | |
art Рейтинг в сообществе: 7.0 | |
Смешные комиксы Рейтинг в сообществе: 6.7 | |
Anime Рейтинг в сообществе: 3.9 | |
политика Рейтинг в сообществе: 2.8 | |
Blizzard Рейтинг в сообществе: 2.5 | |
Клуб аметистов Рейтинг в сообществе: 2.4 |
Постов: 230
- хороших: 7
- лучших: 6
Комментариев: 6291
При этом, совершенно не важно, за счет чего - можно есть и пельмени, но при этом в небольшом количестве, а можно обжираться "низкокалорийной" пищей. Да, не спорю, что со второй гораздо проще, но это не меняет сути - если ты будешь получать калорий больше личной нормы - то откладывается в жир, меньше - берется из жира.
К тому же, у каждого человека норма своя, зависимая от размеров и мышечной массы, метаболизма и наличием/отсутствием гормональных проблем и паразитов. То есть, если ты точно знаешь, что должен набирать/терять массу (что ты не филонишь), но при этом получается обратное - то следует обратиться к врачу (а желательно сразу сходить к нормальному диетологу).
Вроде бы элементарно и логично, но на личном опыте убедился, как много людей вместо этого знания имеют какие-то дикие додумки, в лучшем случае бездумно следуя "умным" советам или просто пиздят, втихомолку нарушая режим. Есть у меня такой знакомый - он постоянно жаловался, что ничего не ест, но не худеет, при том что жрёт он хоть и редко, но примерно как и герой этого комикса - в больших количествах и калорийную пищу, заливая всё майонезом. Вот не понимает человек, что даже если ты пропустишь два приёма пищи (к примеру, завтрак и обед), но при этом за ужин сожрёшь в три раза больше - то это даже хуже, чем если бы ты распределил это на день или съел бы столько на завтрак.
И вот из незнания особенностей собственного организма, слабовольности и таких мелочей получаются большие расстройства.