Нельзя. Особенно если до этого физ.нагрузок не испытывали. В лучшем случае получите недельку мышечных болей приличных.
VasiliyLanov VasiliyLanov 30.05.201321:59 ответить ссылка ↑
На картинки посмотри. Слева направо:
1. подъём корпуса
2. скручивание
3. подъём ног
4. планка
VasiliyLanov VasiliyLanov 30.05.201321:46 ответить ссылка ↑
Ну, это-же не пром.дизайн. Это так, для красоты. Не надо быть таким серьёзным. :)
VasiliyLanov VasiliyLanov 30.05.201305:39 ответить ссылка ↑
Ммм... ручная японка. Почём брал?
VasiliyLanov VasiliyLanov 27.05.201302:52 ответить ссылка
dm4 порульнее была. А уж ZTN и вообще жара.
VasiliyLanov VasiliyLanov 25.05.201302:49 ответить ссылка ↑
История расставила всё по своим местам! :D
VasiliyLanov VasiliyLanov 24.05.201319:56 ответить ссылка
Татуха на руке левая какая-то.
VasiliyLanov VasiliyLanov 24.05.201301:28 ответить ссылка
Гореть? Можно на камень наехать и хором умереть. Гореть - это уже удача. :)
VasiliyLanov VasiliyLanov 23.05.201300:56 ответить ссылка ↑
Аналогичная фигня. Выпилил сторонним макам 1мбит и кушайте на здоровье. Мало-ли у кого какая нужда.
VasiliyLanov VasiliyLanov 18.05.201316:39 ответить ссылка ↑
Так, внучок, выглядят сиськи 3+ размера, если в них нет ни грамма силикона и не касалась рука хирурга.
VasiliyLanov VasiliyLanov 18.05.201301:36 ответить ссылка ↑