Шазам ... не ?

Я вообще не понимаю, почему творческие люди не могут набирать себе в команды близких им по расе\духу\вероисповеданию людей. Ну типо, я вот тоже не хочу работать со всякими ебанатами ... потому однажды когда пришёл устраиваться на работу, а меня встретил "Начальник" отдела, в кожанке, вертящий ключи от машины на пальце, кавказской национальности, я просто встал и ушёл, сказав что не сработаемся.

Про ПП и так было понятно, что если нужно стройное тело, нужно исключать сахар и хлебобулки, а вот насчёт Риса, можно поподробнее? Все культуристы, на которых я смотрел, как один вещали что с Риса ещё ни один человек в мире жирным не стал, просто потому что его столько не съесть. Можно узнать твою точку зрения?

Не правда. ПРи дефиците калорий действительно уменьшается вес. Достаточно просто не жрать как не в себя.
Проблема в том, что без физ. упражнений, вместе жиром, тает и мышечная масса. Занимаются именно для того, чтобы в процессе похудения, сохранить её как можно больше.

Пиздец сколько сахара у тебя в этой маленькой еботе. Одну такую в день сожрать, это 100% норма по сахару за сутки, если не больше.
450 Ккал в 110г сахара (420г углеводов) и 300 Ккал в пудре, на 70г Углеводов.
НЕ считая весь остальное рецепт, только 3 строчки, это 720 Ккал и 190г углеводов.
Выглядит красиво друже, но есть такое ... это пиздец, прямая дорога к ожирению и к стоматологу.

Во первых, он ничего нового не сказал.
Во вторых, он начал ровно с того с чего я и говорил, с фоток на пляже бали и мальдив.
В третьих, полезность дробного питания научно не доказано, это эффект плацебо. Да, на выработку инсулина это сказывается. Но жиры интенсивнее расщепляться не будут. Это миф.

Машиной не станешь, но если ты пришёл в зал без проблем в виде лишнего жира, то результат за год будет вполне себе.

на вымышленных 290км ? Я тя умоляю, там можно было картоху по пути ещё чистить, асфальт бы потом дочистил, и все бы ещё выжили, даже картоха. Ну ты знаешь, это же Картоха.

О том что хочет оставшуюся жизнь платить ремонт боинга. Хотя учитывая что это индия, там на несколько реинкарнаций долга хватит.

А агиток и нет, миы тащето ведём беседу в рамках чувака что теряет вес в зале.
Но так да, чтобы терять вес достаточно убрать из рациона всё мучное и сладкое, и ходить на работу\учёбу пешком, вес сам придёт в норму.
Насчёт тренера, ты не прав, не счесть кол-во самоучек что сорвали себе всё что можно, потому что делали и анализировали всё по видео. Именно что умный человек, заплатит деньги человеку, который научит его, не загубить собственное здоровье.