Нусь, без упражнений и зарядки хер что получится)
Спинку разминать надо. С первого раза ты даже не приблизишься к результату, если ты совсем заядло хочешь хуесосить самого себя (гы), то надо каждый день как нибудь зарядку делать и разминаться (не в целях отсоса, а чтобы спина гибкой была), а потом... может быть и что-то получится, и результат будет постепенным.

Ну блять(

Достаточно лишь быть гибким и худым, всё.

Кэпа разьебало лодкой

Фейк?

eee godanta