Я два раза учился и сдавал. Первый раз в СПб в 2015. Инспектора тупо валили всех кто проплатил. В итоге я средне проехал, на мелочи закрыли глаза, права дали. Машину я не покупал и за 8 лет больше не садился за руль, пока не переехал в др. страну и решил отучиться и сдать еще раз. 4 месяца учебы, первый раз завалили, поздно перестроился в левую полосу и задел сплошную. Со второго раза сдал. Сдавал сам, тк взяток тут неприемлют и уголовно наказывают.

Вобщем я бы тут посоветовал взять несколько часов уроков и откатать с инструктором маршрут, там где обычно сдают, потренировать то на чем раньше завалился. Ну и продолжать, не сдаваться. Получится в любом случае рано или поздно.

Но лучше с пулевым ранением в голову.

С праздником!

Надо по калориям разбираться, насколько точный подсчет? Питание минимум процентов на 60% на сброс жира влияет. Чтобы не было стреса лучше начать заменять продукты основного рациона на подобные, но менее калорийные, типа сметану на греческий йогурт и тд. Советуют пить по 1-2 стакана воды за 20 минут до еды, это уменьшит голод. Якобы столовая ложка яблочного уксуса в воду еще больше добавит эффективности, конечно если нет проблем с желудком. Потом калории - один и тот же объем калорий от разных продуктов по разному усваивается. 500ккал от сахара или торта дадут сильный инсулиновый ответ и быстро переработаются в жир. 500ккал от стейка дадут меньший инсулиновый ответ, перевариваться будут дольше, еще и сожгут при этом процессе калорий, в итоге в жир отложится меньше. Сахар и углеводы вообще стоит исключить полностью. Сильно влияет время приема пищи. Если 2000 калорий распределить на 3 перекуса, то они меньше в жир отложатся чем если те же 2000ккал употребить в 6 перекусов, по той же пречине - даже одна маленькая кофета с чаем вызовет выброс инсулина и утилизацию схъеденного в жир. При взвешивании стоит учитывать были ли днем ранее тренировки. Если тренировался и хорошо забил ноги, то в них воды отложится запросто пару килограмм, на следующий день будешь тяжелее только изза этого. Взвешиваться лучше утром, после туалета, в одно и то же время. Само кардио если делать, то в идеале часа по полтора, при этом нужно контролировать пульс, он в кардио зоне должен быть, тогда идет жиросжигание. Зона кардио у всех разная, надо высчитывать свою, но обычно от 100 до 140. Первые пол часа как правило сжигается запас гликогена, потом только жир начинает усваиваться. И процесс жиросжигания идет еще пару часов после тренировки, поэтому сразу не стоит после кардио что либо есть хотя бы час, даже протеин, только вода. Воды во время трени тоже нужно пить нормально, около литра, особенно если потеешь сильно. И протеин - те что в спортоварах продают как правило очень сильно сладкие, я от них отказался, тк думаю там милион калорий просто за счет подсластителей. Лучше взять чтото из веганского, гороховый или рисовый протеин, вкус не очень, но хотя бы калорий меньше. Алкоголь тоже лучше исключить, он в жир быстро перерабатывается.

Я бы добавил одну вещь на первое место - перед тем как начинать процесс обезжиривания нужно правильно поставить цель. Большинство хотят похудеть, сбросить жир, накачать мышцы. Но если поразбираться, то окажется, что на самом деле цель получить красивую фигуру, а это вещь более комплексная. Соответственно нужна цель по количеству жира, 10%-15% как правило уже достаточно. А для V-образной фигуры нужно прорабатывать широчайшие, пресс, плечи, грудь. И работать над осанкой, сколиоз, кифоз и гиперлордоз портят вид, но часто это можно поправить тренировками.

?

Он нефть может добывать?

Врядли :)
Но по тв часто крутили клип с неким драконом под эту музыку. И это было по утрам, я как раз в школу собирался и каждое утро этот клип был. Это гдето 1987-1991, точнее не вспомню..