Чувак, живу не на севере, на солнце показываюсь, питаюсь полноценно. Случайно, с клиническим анализом крови проплатил (симпатичная менеджер продала) и анализ на витамин D. Оказалось - ниже 10, то есть не просто недостаток, а дефицит. Такие дела. 90% людей в наших широтах просто не знают что уних недостаток витамина D.
Кстати, когда начал пить D3 и Омега-3, то через неделю перестали кровить дёсна при чистке зубов, а еще через неделю зубная эмаль посветлела.
А с утречка взять перфоратор...)
Он старался
Кстати, когда начал пить D3 и Омега-3, то через неделю перестали кровить дёсна при чистке зубов, а еще через неделю зубная эмаль посветлела.