Вот еще пара фотографий на эту тематику

В бодибилдинге есть такое понятие "чит мил". Dwayne Johnson как и многие культуристы придержуется этого понятия и правила. А заключается оно вот в чем - атлет в течении 6 дней придержуется строгой диеты (4 г. углеводов на 1 кг, 2-3 н белка и 1-2 г жира в 6-8 приемов пищи) исключая конечно всякий фаст Фуд, газировки, сладкое и мучное, и вот наступает божественный 7-й день,, день чит мила - когда дозволено загрузится простыми углеводами по самое нехочу)) Опять же это включает разумные рамки и один присест в течнии полудня или утра. Эти манипуляции помогают атлету во многих аспектах - психологическая разгрузка от постоянного режима, физиологическое насыщение и так далее. Если же атлет начинающий или с избыдком подкожного жира - разумно допускать чит мил раз в 2-3 недели или исключить таков вовсе, если же он не может настроить саои рацион в течении дня-недели то ни о каких поблажких и "чит миллах" речи быть не может. П.С. Мне очень жаль людей которые видят таких людей как дуейн джонсон, лазаря и подобных - они просто тонко троллируют простых людей, далеких от фитнеса и спорта как такового. Человек смотрит таке фотографии и думает - он же блять жрет сладкое как слон и при этом довольно сухой, так нечестно, я тоже жру а пресса никуя(((

Да не парнишке 31 год, 22 с которых он занимается та. Слабак однозначно, не то что диванные спортсмены))

Ебааааааааааааааааа) Дми́трий Вячесла́вович Кло́ков Чемпионат мира Доха в категории до 105 кг - рывок 192, толчок 227. Заслуженный мастер спорта России
Медаль ордена "За заслуги перед Отечеством" II степени — за большой вклад в развитие физической культуры и спорта,высокие спортивные достижения на Играх XXIX Олимпиады 2008 года в Пекинею