видео
и дебилу понятно что это дополнительное питание, хуле ты мне втираешь 4 года пауэрлифтингом занимался, но без протеина с курочки толку мало, организм палит намного его больше при активных тренировках
В принципе да, но протеин быстрее усваивается , затрат энергии на переваривание меньше
Согласен, многое есть в иннете ,но пару свежих приколов все же добавлено
