Я тебя сразу вычислил

Нет, этот раздел у тебя вместо всего остального

Загуглил, молодец, долго собирался. Ты меня словами вумными запугать решил что-ли? Так я не боюсь. Сходу уравнение образования молочной кислоты в мышцах я те не нарисую, так же как и расщепления гликогена, тут ты меня уел. Но ведь у нас тут не экзамен, так? У каждой мышцы, у каждого его кроооошечного волоконышка есть обусловленный генами "запас прочности", который сначала в ответ на увеличение нагрузки дает увеличние числа миофибрилл, а значит повышение способности к сокращению миоцита, а значит и повышение силы, но количество миофибрилл бесконечно увеличивать не может, волокна теряют эластичность от непомерных нагрузок, заменяются соединительной тканью и вот тогда мы имеем большой прирост объема но не за счет миоцитов, а за счет заместительной ткани. Мышца выглядит всегда в тонусе, крупной, короткой, круглой, но по сути дела является "докторской колбасой" из соединительной ткани и жалких остатков миоцитов.

А вот тут-то и опиздюлился. Если у тебя проблемы с почками, мочекаменная болезнь или ещё какая-нить хуитка, то лично тебе и могли дать такую рекомендацию, но здоровому человеку лучше не злоупотреблять водой ни до ни после тренировок, особенно с большими беговыми нагрузками

Мало того, что ты мудак, так ещё и хохол. Читай вдумчиво.
Анаэробные нагрузки которые дают увеличение мышечной массы вредны для здоровья точно так же как химия которую хлебают люди, готовые ради результата на все. Надеюсь тебе не нужно объяснять, что огромная мышца не равно сильная мышца или здоровая мышца?

Ну пей, если тебя заставляют. Я знаю, что для меня хорошо, а ты можешь хоть клизмы на бегу ставить

Колбаски сожри, мученица

Зато ты - прямо на глазах

Яна уебись головой. Поры кожи и размещение потовых желез это разные вещи раз. Развитые резцы - это признак травоядности. Чем больше растительной пищи, тем больше вырастают резцы. У бобров, кроликов и прочих хомяков они растут всю жизнь, постепенно стачиваясь о грубую пищу. Неразвитые слюнные железы? ТЫ видела сколько у ротвейлеров с брылей слюней течет? Далее про слюну - у людей она содержит лизоцим, который способствует обеззараживанию животной пищи и падали, фрукты и травы в этом не нуждаются. Дальше по тексту - плоские задние зубы, проведи языком по коренным зубам, они у тебя плоские? Они у тебя бугристы, даже иногда острые и предназначетны не для перетирания травы, а перемалывания мышц и костей. Соляная кислота вобще не несет пищеварительной функции, а только способствует активации ферментов. Ферменты у каждого вида могут быть различны. А цифры про кишечник вобще с потолка взяты.

А ещё у тебя хватет времени на реакторе пиздоболить.