Баян (баян, боян, баяны, бояны, баянище, боянище) :: без палева :: гиф анимация (гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки)

гифки без палева песочница Баян 
ссылка на гифку

Подробнее

гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,без палева,песочница,Баян,баян, боян, баяны, бояны, баянище, боянище
Еще на тему
Развернуть
Каков смысл сего жима я не понимаю. И у них там че блинов по 15 и 20 кг. нету в качалке?
vakipov vakipov 23.07.201421:00 ответить ссылка -0.1
обычно такой набор блинов используется чтобы не отдыхая сделать сет сначала по одному блины, потом сразу добавляется еще, и еще, и еще, ну либо наоборот убавляют вес, а часто и то, и другое вместе в одном сете
Это называется дроп-сет. Но начинают его не с нуля а например с 90% от 1ПМ (предельный максимум). Вешают 100 кг. делают на максимум, потом скидывают 20-30% и опять на максимум и так далее. Даже для обратного дроп-сета эти блины навешаны странновато.
ну так и на гифке похоже не спорт зал и не атлеты профи) наверно так же поверхностно знают о таких упражнениях)
Я уже раз 20 посмотрел.До сих пор не понял в чём подвох.
Arsonist Arsonist 23.07.201421:02 ответить ссылка 0.0
В собаке?)
У меня почему-то подозрения на штангу)
1.такой жим с пола в большей степени задействует трицепс,чем грудь.
2.у собаки скорее всего глисты,вот она и чешет жоп об ковер
ваш К.О.
На трицепс делают жим узким хватом и французский жим.
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты