Интервальные тренировки повернули вспять болезнь Паркинсона / Реактор познавательный :: упражнения :: дофамин :: болезнь паркинсона :: наука :: медицина

медицина наука болезнь паркинсона дофамин упражнения Реактор познавательный 

Интервальные тренировки повернули вспять болезнь Паркинсона

Новый эксперимент с участием пациентов с болезнью Паркинсона показал, что высокоинтенсивные интервальные тренировки способны не только замедлить нейродегенерацию, которой сопровождается эта патология, но и придать ей обратный ход.

	щ	•	
			
Г -			jA я
	т
	
	к i
	
T æL	W ' У; ,
V \	
	1ИР~
	щш,медицина,наука,болезнь паркинсона,дофамин,упражнения,Реактор познавательный

Гребля на гребном тренажере

Ключевым фактором развития болезни Паркинсона считают неправильную укладку белка альфа-синуклеина, присутствующего в клетках человека. Накапливаясь, этот неправильно сформированный белок нарушает работу нейронов и вызывает их гибель. Сильнее всего страдают дофамин-производящие клетки, расположенные в области у основания мозга, которую называют черной субстанцией (Substantia nigra). По мере их отмирания появляются двигательные симптомы, такие как тремор и замедление движений.

Из-за постепенного развития болезни к моменту постановки диагноза у пациентов обычно погибает более половины нейронов, вырабатывающих дофамин. Самый распространенный способ лечения — прием препаратов, заменяющих дофамин, — облегчает симптомы, но не предохраняет от дальнейшей нейродегенерации. Кроме того, длительное применение таких лекарств может вести к нежелательным побочным эффектам в виде неконтролируемых чрезмерных движений.

Хотя врачи пока не нашли способ излечить болезнь Паркинсона, важную роль в терапии играют упражнения. В двух предыдущих клинических испытаниях исследователи установили, что высокоинтенсивная физическая нагрузка три раза в неделю на протяжении шести месяцев коррелировала с уменьшением проявлений двигательных симптомов у людей с паркинсонизмом.

Специалисты Йельской школы медицины (США) шагнули дальше. В новом исследовании, которое опубликовал журнал npj Parkinson’s Disease, они проследили, как интервальные тренировки подействовали на состояние мозга пациентов с помощью позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ) и нейромеланин-чувствительного МРТ-сканирования.

Изначально для эксперимента набрали 13 добровольцев, но после пробного периода трое из них по разным причинам выбыли. В итоге остались десять участников: шесть мужчин и четыре женщины в возрасте от 59 до 69 лет. Болезнь Паркинсона у них диагностировали менее четырех лет назад, и пациенты еще не потеряли все вырабатывающие дофамин нейроны.

BPnd Substantia Nigra
A
Baseline Post-Exercise
0.7
0.6
0.5
0.4
0.3
Pre-exercise
Post-exercise,медицина,наука,болезнь паркинсона,дофамин,упражнения,Реактор познавательный

Уровень дофаминтранспортного белка до и после шести месяцев тренировок.

Красные и синии линии - результат измерения участников
Сплошная черная линяя - среднее значение
Пунктирная черная линяя - ожидаемое снижение по сравнению со средним показателем до тренировки при отсутствии вмешательства

Перед началом полугодовой программы тренировок, которые тоже проводили трижды в неделю, участникам дали две недели убедиться, что они справляются. При этом типе нагрузки упражнения высокой интенсивности чередуются с менее интенсивными или периодами отдыха.

Такие тренировки психологически тяжелы, поскольку требуют высокой мотивации и стойкости. Поэтому они далеко не всем подходят. В то же время, видимо, в связи с возрастом участников тренировочный план для них был относительно щадящим: их пульс при тренировках не превышал 154.

Также добровольцам провели МРТ- и ПЭТ-обследование, чтобы измерить количество нейромеланина — темного пигмента в дофамин-производящих нейронах в черной субстанции мозга, и дофаминтранспортного белка (DAT), помогающего нейронам поддерживать необходимый уровень этого гормона.

Спустя шесть месяцев занятий обследование повторили. Результаты сканирования поразили медиков. Выяснилось, что количество нейромеланина и сигналов DAT в черной субстанции значительно увеличилось. По словам авторов, это говорит о том, что высокоинтенсивные упражнения не просто затормозили нейродегенерацию, но и помогли оздоровить дофаминергическую систему.

С учетом малой выборки ученые отметили, что для подтверждения выводов нужны дополнительные исследования. Они призвали коллег продолжить изучение потенциала физических упражнений в лечении болезни Паркинсона.

Статья спизжена отсюда


Подробнее
 щ • Г - jA я т к i T æL W ' У; , V \ 1ИР~ щш
BPnd Substantia Nigra A Baseline Post-Exercise 0.7 0.6 0.5 0.4 0.3 Pre-exercise Post-exercise
медицина,наука,болезнь паркинсона,дофамин,упражнения,Реактор познавательный
Еще на тему
Развернуть

Отличный комментарий!

-Доктор, меня можно спасти?
-Да, необходимо тренироваться 3 раза в неделю.
-Ну смерть - так смерть(
Iliarub Iliarub 01.03.202410:11 ссылка
+53.2
-Доктор, меня можно спасти?
-Да, необходимо тренироваться 3 раза в неделю.
-Ну смерть - так смерть(
Iliarub Iliarub 01.03.202410:11 ответить ссылка 53.2
Можно еще курнуть волшебной травки
Кури пока качаешь я и качай я пока куришь. Train Hard and smoke weed every day
> качай я
Звучит как личностный тренинг.
Т9 - наше благословение и проклятье
Бля, я далеко не сразу понял, что это слова "качаешься" и "качайся", т.е. "с" замменилась на пробел.
DragD DragD 01.03.202411:49 ответить ссылка -1.1
Без того прочитал подпись к фото как "гребля на гребанном тренажёре"
hippon hippon 01.03.202411:03 ответить ссылка 0.7
Гребибля.
И это хорошие новости.
Iliich Iliich 01.03.202410:25 ответить ссылка 8.8
Spiriot Spiriot 01.03.202413:03 ответить ссылка -1.0
Хмммм, высокоинтесивные нагрузки требуют очень чётких и ритмичных импульсов от мозга к мышцам. Как говорил мне тренер: тренировки не только наращивают мышцы, но и позволяют мозгу передавать к мышцам по пучкам нервов более "стабильный сигнал"
Однако фраза - что не все подходит, это что за тренировки таки?! По три часа тягать веса около половины своего веса???
CloseYou2 CloseYou2 01.03.202410:28 ответить ссылка -2.7
Даже если не брать физическую инвалидность какую-нибудь типа артроза, чисто психологически далеко не каждый человек согласен насиловать себя интенсивными тренировками ради эксперимента.
dadv dadv 01.03.202410:32 ответить ссылка 3.5
Программа упражнений «Победим Паркинсона сегодня»
Программа упражнений Beat Parkinson's Today была разработана для людей с болезнью Паркинсона, повторяя программу упражнений ParkFit —. Beat Parkinson’s Today предлагает высокоинтенсивные интервальные тренировки и бокс, которые, как было доказано,
Wizuki Wizuki 01.03.202410:35 ответить ссылка 0.5
Сесть на такую систему это в принципе сложна особенно снихуя, любые спортивные сборы, особенно первые-вторые, у неонатов начинаются с того, что ты первую неделю будешь не просто уставать - а охуевать, даже во сне. Потом организм привыкает и становится нормально. А тут люди ещё и старые, больные и как бы охуевают постоянно и без интенсивных тренировок. Организм привыкнет к такой хуйне, но вот процесс этого привыкания явно не для всех.
А так как человек старый, то с большой вероятностью есть как диабет второго типа, проблемы с сердцем и с сосудами, также вполне возможно артроз коленных суставов. И вот с таким анамнезом смерть от паркинсона точно не грозит - помрешь раньше или от инфаркта или от инсульта. Для применения все этого человек должен быть абсолютно здоров и кроме паркинсона не иметь других болячек.
Ключевое слово высокоинтенсивные. Я на пике своей формы после пятнадцати минут табаты (один из видов высокоинтенсивной интервальной тренировки) расплывался лужицей и как мог откусывал воздух.
Вот тут, например, можешь почитать теорию, а суть ВИИТ в том, что одно упражнение делается 20-30 секунд, потом 10 секунд отдыха, и так по кругу, и самое главное — упражнения надо делать на пределе интенсивности, так, словно за тобой гонится саблезубый тигр. И суммарно 15 минут такой тренировки равноценно тому, как если бы ты за эти пятнадцать минут пробежал минимум четыре километра.
Wave Wave 01.03.202414:15 ответить ссылка 0.3
Мляяяяять. Ты мне разблокировал воспоминание. Университет, позапрошлый курс. Новый тренер. Новая амеркианская тренировка для пресса, ааааа, это ад! Полторы синуты упражение (много подходов, быстро!) Отдых 10-15 секунд, потом следующие и так минут пятнадцать. Боже, да же два месяца спустя - пресс болел. Но после 3 месяца пресс перетавал у всех болеть... И он перешёл с 1ого уровня сложности на второй, ааааа, снова ад
Это немного не то, но некоторое представление даёт, да.
Wave Wave 01.03.202422:01 ответить ссылка -0.9

Забавно, на работе люди жалуются на спину и постоянно воротят нос от предлагаемых мной упражнений для спины (которые мне помогают).

ПРОСТО
ПОДКА-
ЧАЙСЯ.
uniold uniold 01.03.202410:38 ответить ссылка 16.8
еще забавнее, когда коллеги говорят
"у тебя пузо огромное, тебе надо качать пресс"
"у тебя пузо огромное, тебе надо бегать трусцой по утрам"

а потом на загородной десятикилометровой прогулке через 10 минут
кричат "подожди, подожди мы не успеваем".
А потом тебя бьют в пресс и тревмирут себе предплечье.
притом им всем от 20 до 30, а мне почти полтос
С пузом лучше вело тренажёр, меньше нагрузка на суставы.
uniold uniold 01.03.202412:37 ответить ссылка -1.2
если ты достаточно двигаешься - суставы уже адаптировались.
я регулярно бегаю, минимум 1-2 раза в неделю,
пешком ходил на работу-с работы.

а вот от велика первый год коленки реально болели -
пришлось покупать електрику и потихоньку добавлять дистанцию.
сейчас на велике тоже норм
просто они знают, что "А мне помогает" - ненаучный аргумент!
Не только мне, далеко не во всех случаях помогает, но обычно после первых упражнений уже появляется эффект.
uniold uniold 01.03.202412:38 ответить ссылка -1.2
>которые мне помогают
Прочитал как "которые не помогают" и подумал "Ну действительно и чего это они не хотят их делать?"
HE_CAXAP HE_CAXAP 01.03.202412:44 ответить ссылка -2.0
ОПА! Это же отличные новости! Ну наконец-то хоть что-то хорошее. Ещё далеко не победа, но хоть какое-то средство, можно хоть что-то сделать! Ура!
Судя по статье начинать надо лет в 40, пока ещё симптомов нет
kosoi kosoi 01.03.202411:04 ответить ссылка 1.1
Я не эксперт но читал что начинать тренировки надо ещё раньше и не только из-за конкретно одной болезни)
MaksimM MaksimM 01.03.202411:15 ответить ссылка -0.4
У меня отец уже как полгода делает тренеровки по видео. В 66 лет очень доволен - почти каждый разговор упоминает, как он себя хорошо чувствует, как может нагнуться, пролезть, отнести тяжёлый мешок и т.д. Говорит, что на работе слесаря в 50 - выглядит рядом с ним развалинами))
голосом каневского
"никто, конечно же, делать ничего не собирался"
А что там на графике за синияя линяя? Какая-то крыса филонила на тренировках? Все остальные показали улучшение, а у этого неудачника ухудшение даже больше, чем теоретически без тренировок должно быть.
wataru wataru 01.03.202411:50 ответить ссылка 0.1
Это контрольная группа. Он делал тренировки плацебо.
Russ_Dry Russ_Dry 01.03.202413:02 ответить ссылка 9.6
Обожаю этот тренажер. По началу было тяжело, но потом привыкаешь к нагрузке и вообще в кайф.
Только пациенты хотят ВОЛШЕБНУЮ ТАБЛЕТКУ, чтобы помогла за один раз, да и то, ДО того, как ее схавать.

Делать упражнения? Регулярно? Да этот дохтур нихера не понимает или денюх вымогает, пойдем-ка в ЧАСТНУЮ КЛИНИКУ, пусть нам ПЛАТНЫЙ доктор лекарств навыписывает.

Подобное вижу ежедневно.
tfik tfik 02.03.202409:00 ответить ссылка -1.2
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты
Грабитель: Никому не двигаться!! Парень с Паркинсоном:
подробнее»

Приколы для даунов разное болезнь паркинсона черный юмор

Грабитель: Никому не двигаться!! Парень с Паркинсоном:
еот ame геклрстао от ьогеъш ларкинсона Dog "Dancing" To Eminem "Shake That",Animals,,Please like his FaceBook page:
https://www.facebook.com/pages/Harley-dancing-dog/123552241176593?skip_nax_wizard=true Thanks :)

My Dog Harley Shaking His Ass To Eminem - Shake That Hahahaha
подробнее»

видео,video собака страдает болезнью паркинсона песочница

Dog "Dancing" To Eminem "Shake That",Animals,,Please like his FaceBook page: https://www.facebook.com/pages/Harley-dancing-dog/123552241176593?skip_nax_wizard=true Thanks :) My Dog Harley Shaking His Ass To Eminem - Shake That Hahahaha