Маска для сна реально помогает. Её ещё нужно нормальную купить и подогнать под себя, чтобы у переносицы и по бокам свет не проникал. Только потом без маски тяжелее будет заснуть.
Можно ещё триптофан принимать за 30-60 минут до сна в размере 2,5-3 грамма. Когда действие начнётся, то вырубать будет жёстко (даже за компом). Принимаю от Watt Nutrition, капсулирую порошок, т.к. растворяется в воде хреново и на вкус так же хреновый.
Jokonda Jokonda 18.03.202412:13 ответить ссылка
Super Scatman
Jokonda Jokonda 07.03.202413:24 ответить ссылка
Я себе дневную активность повысил за счёт приставки Wii (эмулятор Dolphin + ремоуты с Али + сенсор бар MayBar) и PS3 игры с поддержкой Move. Даже не чувствуется время, проведённое за игрой. Раньше крутил педали на велотренажёре, но такая рутина поднадоела
Jokonda Jokonda17.02.202414:35ответитьссылка
Драться хочет
Jokonda Jokonda 30.12.202316:49 ответить ссылка
Оригинал взят из шоу «Øystein og jeg» на норвежском радиовещании (NRK) в 2001 году. С Ойстейном Бакке (Øystein Backe) (помощником) и Руне Гокстадом (Rune Gokstad) (отчаявшимся монахом). Автор: Кнут Нэрум (Knut Nærum).
Собственно, сам видос на официальном канале NRK на ютубе
Jokonda Jokonda 27.09.202311:40 ответить ссылка ↑