Расшифрую своё высказывания - перечисленные домашние упражнения очень сильно ограничивают тебя в прогрессии, можно очень быстро начать делать по 100 отжиманий/приседаний/пресса за раз и вообще никак не измениться визуально. Да, можно усложнить эти упражнения дома, делать пистолетики, archer push-up и прочее, но значительно эффективнее будет дойти до зала и позаниматься с нормальными отягощениями.
Я не спорю что база это травматично и ей надо долго учиться, и вообще считаю что без хорошего тренера в зале делать нечего первые полгода (потому что даже в тренажёрах можно себя поломать), но дома ты не приведёшь себя в форму, это могут сделать только одарённые люди с вольфрамовой волей. Люди в зал ходят, месяцами/годами дрочатся с тренером и выхлоп околонулевой (а я в своем зале таких каждую тренировку наблюдаю), а дома-то с чего он появится?
Хуйня это всё, этим набором упражнений чтобы себя в форму привести - нужно или дрочиться по часу в день, или быть молодым и с одарённым телом. Калистеника отличная штука, но без турника/брусьев/колец это только трата времени, проще до ближайшего зала дойти и там сделать базу с весами.
Товарищ явно не на последние деньги дрон купил. Это увлечение дорогое, а если летаешь хорошо и имеешь аудиторию - эти дроны тебе начинают подгонять производители просто так, в качестве рекламы.
Почему напряжность это плохо? Как привести себя в порядок не напрягаясь?
Я не спорю что база это травматично и ей надо долго учиться, и вообще считаю что без хорошего тренера в зале делать нечего первые полгода (потому что даже в тренажёрах можно себя поломать), но дома ты не приведёшь себя в форму, это могут сделать только одарённые люди с вольфрамовой волей. Люди в зал ходят, месяцами/годами дрочатся с тренером и выхлоп околонулевой (а я в своем зале таких каждую тренировку наблюдаю), а дома-то с чего он появится?