от 2 часов до 6 (на коммерческих стартах разный лимит по времени. у мейджоров 3 часа для мужчин, как правило). Прием еды "рассчитывается" тем что ты за сутки не ешь ничего что тебя может поставить (например грибы, морепродукты, молочка). Перед самим стартом обычно ничего кроме жидкости не употребляют. Но: может стать плохо без конкретной причины и раньше 5го километра (организм сложный, но очень тупой); в процессе дистанции нужно тоже питаться - на гели тоже может быть реакция (которую еще и на тренировках не факт что получится выявить);

Это больше для ультрамарофонов характерно. На олимпийской дистанции это не практикуется. Имхо, если топчешься по 5 минут за км - можешь со спокойной совестью сходить с комфортом. А на ~3.20 уже не получится чисто физически.

В гидрике будет сложно подобное повторить.

Если почитать текст автора и посмотреть на примеры, там не стеганография. Обычное кодирование данных, пусть и в видео. Из-за сжатия автор отказался от использования цвета (ну и размер "пикселей" больше сделал)

Это шов памперса

Группы с ботами обычно на первых двух сложностях. Ну и бывает баг с ботом в фулл пати.

вид на памятник основателям вполне приятный, и я бы не сказал что там сильно шумно было (не был там лет пять)
если эту веранду-самоделку застеклить, очень даже ничего.

Спасибо, попробую

мыть такой от чего-то отличного от воды или изотоника - издевательство. У меня, саломоновский, спустя 4-5 месяцев всё еще пахнет ред булом. А для одноразовой тары - дороговато.

это лого New balance