art Рейтинг в сообществе: 15.6 | |
Игры Рейтинг в сообществе: 12.6 | |
Женские мускулы Рейтинг в сообществе: 9.7 | |
арт барышня Рейтинг в сообществе: 6.4 | |
Warhammer 40000 Рейтинг в сообществе: 4.5 | |
my little pony Рейтинг в сообществе: 3.2 | |
Смешные комиксы Рейтинг в сообществе: 2.6 | |
секретные разделы Рейтинг в сообществе: 2.4 | |
Anime Рейтинг в сообществе: 2.2 | |
Эротика Рейтинг в сообществе: 2.1 |
Постов: 9
- хороших: 5
- лучших: 4
Комментариев: 3322
первое (опционально) - выкинь нахуй все антидпиресанты - не потому что они не помогают, а потому что они вместе с негативными мыслями так же глушат и позитивные мысли, а этого как раз допускать нельзя.
второе (важно) - начни пить витамин D, 2000 me в день, продаётся в любой аптеке без рецепта, принимаешь один раз вместе с едой, лично мне это сильно помогло, пропали большинство негативных мыслей, стало легче себя заставлять делать нужные вещи, и вообще голова начала РАБОТАТЬ, и всё потому что дал организму то что ему не хватало, вместо того что ещё бы ещё больше глушить его антидипресантами.
третье (важное) - займись какой нибудь физухой, неважно чем, пусть хоть это будут прогулки по 5км каждый день, хотя идеальным будет бассейн, делай это не ради фигуры или какого то там похудения, делай это ради того чтоб дать своему телу стабильную физическую нагрузку, даже если ты будешь делать это всего 3 раза в неделю, поверь организм скажет тебе большое спасибо.
четвёртое (важное) - это уже касается психологии, выкинуть нахуй из головы всё что от тебя требует общество, я знаю такое давление у тебя в голове есть, сейчас твоя сверхзадача привести в порядок свою голову, сосредоточься только на этом, всё остальное потом.