в общем я дрищ, но хочу это исправить. все никак не заставлю себя записаться в спортзал, т.к. стыдно что в свои 26 иметь такие характеристики. попинайте для мотивации пж. немного. =)
У меня в зале неделю назад записалась пара муж и жена, лет 30-35, точно такие же дрыщи, нормально ходят и ничего такого. Есть парень, 23 года, жиробас огромный, тоже ходит. Есть даже карлик ростом в метр))) это не шутка, реально, ходит со своим другом который под два метра, высокий пиздец, тоже качаются. Так что ты не один такой, главное трени не пропускай:)
Я тоже полгода назад начал ходить в зал, друзья вытащили задрота из дома) Набрал немного массу ( а до того не мог набрать даже 70кг при росте >1,80) и сиськи немножко накачал). Я тоже думал типа да ну егго нах там наверное одни качки и тд. а вот хуй там, большинство тоже или дрыщи или жирухи, вот-так)
Займись собой, в конце концов. И дрищ - понятие относительное. Вешу 57-58 при росте 172, могу легко подбрасывать на руках человека 96 кг (прикалывались с другом) или поднять стиральную машину. Есть понятие слабак - тогда начинай тренироваться.
К всему вышеперечисленому могу добавить что знаю такого же дрыща, который начал качаться и из-за того что он худой (жир не наростает) стал как раскачанный Брюс Ли - узкая талия, обалденный рельеф.
Кароч - берешь деньги и покупаш годовой абонемент в самый дорогой зал, который найдешь. И каждый день будешь туда бегать так как тебя будет жаба душить, что столько денег отвалил, лучше бы новый комп купил, и что теперь - ходить не буду...
пока ты сам себе не скажешь, что сейчас пойдёшь в спортзал и действительно пойдёшь - ничего не произойдёт.
вот мотивация, хотя и не этичная: если даже жиробасы ходят, то тебе тем более нечего стесняться.
не надо сразу 50 раз отжиматься - после такого на следующий день и бросишь. ты ходишь не ради установки рекордов, и не ради того, чтобы ходить, а с конкретной целью - например, переносить 40 кг одной рукой. если тренер нормальный, не красуется, а действительно помогает советами - попроси его подсказывать тебе максимально допустимую нагрузку: некоторые тренеры умеют замечать, когда человек устал и дальнейшая тренировка сегодня не принесёт ему пользы. http://megamozg.ru/post/5106/
просто бери за правило пробежку 5 км, подтягивание раз 30 в день, отжимание раз 50 (или больше) в день + можешь попресидать и гирю потягать, если продершишся в режиме, шварц позавидуетXD
вот мотивация, хотя и не этичная: если даже жиробасы ходят, то тебе тем более нечего стесняться.
не надо сразу 50 раз отжиматься - после такого на следующий день и бросишь. ты ходишь не ради установки рекордов, и не ради того, чтобы ходить, а с конкретной целью - например, переносить 40 кг одной рукой. если тренер нормальный, не красуется, а действительно помогает советами - попроси его подсказывать тебе максимально допустимую нагрузку: некоторые тренеры умеют замечать, когда человек устал и дальнейшая тренировка сегодня не принесёт ему пользы.
http://megamozg.ru/post/5106/