Помогла ли вам психотерапия? И сложно ли вам было меняться, ломать себя?
Пару часов назад, закончился мой второй сеанс у психотерапевта. Наверно глупо писать : кто обращался , с чем(если не секрет) и помогло ли , но тем не менее , мой второй пост именно об этом. Кто страдает от самоуничижения, социофобии, развивщейся на их фоне депрессии?Еще на тему
.... насчёт помогает(пока слишком рано говорить, но есть кое какое движение): после первого сеанса дали задание бегать, каждый раз увеличивая время . с завтрашнего дня я должен начать общаться с людьми, зайти в аптеку, магазин и т.д. и задать не мнее 5 вопросов.
чем и от чего - это уже частности, интересные только психотерапевтам
Я ими наслаждаюсь.
В этой стране дохрена доморощенных психологов без высшего медицинского и суть их в том, чтобы задержать на побольше часов (ибо деньги) и ходить вокруг да около. Мощная психотерапия в странах, где это уже обыденность и у каждого есть семейный врач-жилетка. В России идут уже когда жаренный петух в виде нервного срыва не клюнет.
Редко попадаются и путные - посмотри на аттестаты, сертификаты и грамоты в кабинете, поспрашивай о их получении (можно почувствовать что они куплены).