ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА Я БЕГАЮ БЫПУСТИ НАС ТЫ МОНСТР/ ТЫ СКАЗАЛ, ЧТО ЭТА КЛЕТКА ДЛЯ НАШЕЙ ЗАШИТЫ / theawkwardyeti :: упражнения это больно :: лёгкие :: сердце :: Смешные комиксы (веб-комиксы с юмором и их переводы)

Ты тоже ждёшь не дождёшься дня, когда можно будет вернуться к учёбе?

Никто в интернете не знает что ты - бозон Хиггса.

вот да. тут много надо на что смотреть. я если с утра в зал иду, то на элипсоиде и до 180и может скакануть. а если с утра поработал сначала, то выше 130, как ни старайся, не поднимется.

Начинающим лучше не напрягаться, иначе вредно. Разминочный бег, кому-то норм будет и 130 ударов, но это зависит от индивидуальных особенностей. Потом, когда организм адаптируется, то можно уже заниматься нормальным бегом при 130-150 ударов в минуту. Уже дальше, когда 160-170 - это анаэробные нагрузки. Нужно только постепенно до этого доходить. А то, что выше - это для профессиональных спортсменов, чтобы достичь максимальных скоростных результатов, им за этот пиздец платят большие деньги.

>15 верст
Он, видимо, про физиологию ещё не слышал.

Это мероприятие точно не являлась тренировкой, оно предназначено, чтобы поставить солдат в экстремальные условия, чтобы они могли иметь представление, что хотя бы это можно пережить. Советские солдаты бегали и по 30 км. Не во всех войсках солдаты подвергаются таким нагрузкам, по крайней мере в современной армии.

Когда будущий юный физрук поступает в физкультурный техникум, то он поступает туда либо сознательно, либо потому, что он рандомный быдло-турникмен, который не знал, куда после 9-го класса деваться. Во втором случае может получится физрук, у которого дети в школе будут просто бегать, пинать мяч и делать все прочие рандомные телодвижения, которые бы они могли делать и без физрука.

Вы меня с кем-то спутали, я не вампир