![спорт,силовой спорт,упражнения,песочница Длинный
лучевой
разгибатель
запястья
Плечелучевая
мышца
Большая грудная мышца -у
Плечевая
мышца
Большая круглая мышца
Подостная мышца
Т рапециевидная мышца
Бицепс
плеча
Дельтовидная
мышца
Малая круглая мышца
Длинная мышца, отводящая большой палец кисти /
Локтевая
мышца](http://img0.reactor.cc/pics/post/%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82-%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BF%D0%B5%D1%81%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0-169978.jpeg)
Подробнее
Длинный лучевой разгибатель запястья Плечелучевая мышца Большая грудная мышца -у Плечевая мышца Большая круглая мышца Подостная мышца Т рапециевидная мышца Бицепс плеча Дельтовидная мышца Малая круглая мышца Длинная мышца, отводящая большой палец кисти / Локтевая мышца Разгибатель пальцев Локтевой разгибатель запястья Медиальная головка Латеральная головка Трицепс плеча Длинная головка Широчайшая мышца спины Передняя зубчатая мышца Наружная косая мышца живота Пояснично- грудная фасция Локтевой сгибатель запястья Разгибатель мизинца Короткий лучевой разгибатель запястья Короткий локтевой разгибатель большого пальца кисти
спорт,силовой спорт,упражнения,песочница
Еще на тему
И так 4 подхода))
продолжай заниматься )))
если мне не изменяет память