3 месяца кардио + дрочка на пресс сбросил 16 кг стал сухой как рыба пресс все дела, 83 кг на рост 187...Сейчас опять на массу попер 101 кг и даже стероиды на обед не кушал.
Для того, чтобы росли мышцы и поддерживались в таком же виде нужно много еды, еду получают убивая других живых существ, в том числе и растений. Таким образом эти самцы увеличивают свою степень преступности перед другими живыми организмами, и всё эти ради самочек. Просто посмотри на это под другим углом и не суй сука вилку в розетку, мне ещё мобилку заряжать.
Арни во многом повезло...Он родился на ферме а ферма это постоянно свежее молоко, творог, мясо, итд, + он рано начал заниматься что есть хорошо, потому что с 14 до 20-23 лет сильно вырабатывается тестестерон гормон роста и если в эти промежутки начинать заниматься любыми отягощающими упражнениями, так или иначе активируется рост мышц и набор массы.... А если вспомнить что Арни фанател от тяжело атлетов, то не удивительно почему он так выглядел в свои 16 тягая железо целыми днями.
и
f.
,%Л-
<ёШ
I W
Г
L.
4#
- • ' . ‘i
ч
Ш
г ‘ . ’А
С.
К
*4
-
!
■к i
/У
Jr
Л • ' !
(Æ^r №''*
УЬ.
¿ÍШ
•уЩ '\-
Ci*/
«i*
Fin» '
VT7, >..'‘i
yiÇ-.
н<%
.«лиЛЛ
а*.
V >v rtC SÄS
*
-rÄ
Его ЧСВ уже наверное пробило стратосферу
Ясна, панятна
Да там и так уже очередь после твоего уточнения.
В сторону все, а ты, это, от меня заряжай.
Без рук в воде плавает