Если ложиться в 10 и просыпаться в 6 - будешь чувствовать себя бодро и многое успеешь за день.
Я вот,ложусь где-то в 5 утра,сплю до четырёх и чувствую себя сбитым камазом.Так это работает.
Двухтактный сон не тру, быстро выдыхаешься, да высыпаешься за 4 часа, через часов 7, при данном, силы заканчиваются, как бы намекая на недосып. Самый отличный когда словно телепорт, в 22+ закрыл глазки, утром к 7-ми открываешь и чувствуешь себя аки 19 летняя принцесса на балу.
Очень просто исправляется:
1. лишаешь себя возможности спать до ночи
2. приходишь домой в 22.00
3. в 6 утра на работу и не ебёт хватает тебе сна или нет
Поэтому делаю вывод что у вас, молодой человек, проблем нет. Я бы даже сказал что у вас всё заебись. Поэтому не комплексуйте и наслаждайтесь сном.
Меня устраивает.
И даже больше скажу: я счастлив.
Меня смущает то, что мне нужно спать дважды в сутки в любое время сразу когда захочу.
Спасибо фрилансу, я могу себе это позволить.
Но блин. Все мои знакомые уже не в детском садике и спят раз в день. Вы реально высыпаетесь и вам весь день норм?
Можно не просто ебланить ночью
8 работы, 4 сна, 8 работы, 4 сна
Ты хуячишь в сутки две рабочих смены, отсыпаясь при этом достаточно
Потом правда за неделю пизда психике и уходишь в запой на неделю
Но всё же такой режим работы имеет право на существование
Примерно так и есть. Но что бы не съехать быстро раз в неделю надо на выходных хотя бы один день поспать часов 10. Ну и всякие таблетки никто не отменял. Ноотропы там всякие
Это пока тебе до 30, такой режим выносим. Ну с ломовым здоровьем - до 40-45.
Потом ты ебанешься бегать по невропатологам, кардиологам и лечить спину-руки-ноги тоже ебанешься.
6+6 это отдых. Надо успевать поесть, помыться (особенно после заготовки), постираться, бытовые вопросы в каюте утрясти, словить инет и что-нибудь написать домой, носки зашить и если время останется кино посмотреть. И там абсолютно до пизды как ты выспался. А если кто-то заболел - вообще жесть. По факту там спят в лучшем случае 6 часов в сутки. В лучшем.
Фига у тебя математика. А теперь учти что при таком графике дня который ты описал у тебя уйдет больше времени на дрему и меньше на глубокий сон чем у людей что спят 8 часов разом. Чем чревата недостача глубого сна? Ну можешь помахать рукой преждевременно начавшейся деменции, рассеянности, ухудшению памяти, повышенному риску схватить болезнь Альцгеймера и прочим радостям. Чувствуешь себя нормас? Ну так и курильщики долгое время никаких проблем не испытывают.
Не, реально посмотри на вещи - большинство курильщиков знают об одышке и проблемах с сердцем и лёгкими.
Причем это такие растянутые понятия. Больший риск рака лёгких и с сердцем примерно та же муть.
Это такие болезни, которые хрен увидишь или почувствуешь, пока они прям не появятся в хреновой стадии.
Я ещё раз повторюсь, что ухудшение памяти и болезнь Альцгеймера - о них при курении я не слышал
А я и не говорил что проблемыипри курени такие же.
Хотя вот:
Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как высокий уровень холестерина и гипертензия, диабет, КУРЕНИЕ, ассоциированы с повышенным риском и более тяжёлым течением болезни Альцгеймера. - Википедия(хз как с телефона нормально ссылку прикрепить)
Оу, я неправильно выразился. 5+5 это два раза поспать по 5 часов
Довольно часто получается так, что у меня 8 часов бодрствования потом 4 сна, потом 8 работы, потом 4 сна.. ну ты понил
А это ебланство, а не работа.
Судя по тому, что ты не сениор во Фриско, а удаленный кодинг-манки в Донецкой области - гигантских денег эти 16 часов в день не дадут.
тоже такая херь. думаешь лягу пораньше и завтра будет хорошо. просыпаюсь в три ночи бодрый пиздец. и ахуенная бодрость длится ровно до того момента как надо идти на работу
на парах например
Ну типо со всеми фазами сна и прочей чепухой.
Я вот,ложусь где-то в 5 утра,сплю до четырёх и чувствую себя сбитым камазом.Так это работает.
чувствую себя ахуенно
Нет у меня опухоли.
>спят
ахаха
если они конечно не врачи 1lvl типа педиатров
просыпаюсь как получится
чувствую себя
как получится
- Ну, в основном, спал. И, в основном, дома
Все остальное - баловство.
У меня либо 5+5, либо 3+3, либо 6+6
Я не могу спать 1 раз в день
1. лишаешь себя возможности спать до ночи
2. приходишь домой в 22.00
3. в 6 утра на работу и не ебёт хватает тебе сна или нет
Поэтому делаю вывод что у вас, молодой человек, проблем нет. Я бы даже сказал что у вас всё заебись. Поэтому не комплексуйте и наслаждайтесь сном.
И даже больше скажу: я счастлив.
Меня смущает то, что мне нужно спать дважды в сутки в любое время сразу когда захочу.
Спасибо фрилансу, я могу себе это позволить.
Но блин. Все мои знакомые уже не в детском садике и спят раз в день. Вы реально высыпаетесь и вам весь день норм?
8 работы, 4 сна, 8 работы, 4 сна
Ты хуячишь в сутки две рабочих смены, отсыпаясь при этом достаточно
Потом правда за неделю пизда психике и уходишь в запой на неделю
Но всё же такой режим работы имеет право на существование
Потом ты ебанешься бегать по невропатологам, кардиологам и лечить спину-руки-ноги тоже ебанешься.
работать 6+6 в день пиздец
У меня есть друг и он курит. Вот ему интересн какие там проблемы?
Причем это такие растянутые понятия. Больший риск рака лёгких и с сердцем примерно та же муть.
Это такие болезни, которые хрен увидишь или почувствуешь, пока они прям не появятся в хреновой стадии.
Я ещё раз повторюсь, что ухудшение памяти и болезнь Альцгеймера - о них при курении я не слышал
Хотя вот:
Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как высокий уровень холестерина и гипертензия, диабет, КУРЕНИЕ, ассоциированы с повышенным риском и более тяжёлым течением болезни Альцгеймера. - Википедия(хз как с телефона нормально ссылку прикрепить)
Довольно часто получается так, что у меня 8 часов бодрствования потом 4 сна, потом 8 работы, потом 4 сна.. ну ты понил
Судя по тому, что ты не сениор во Фриско, а удаленный кодинг-манки в Донецкой области - гигантских денег эти 16 часов в день не дадут.
правда есть варианты
на приеме
либо позже но сразу в морге
думаю а ебать лягу отосплюсь по нормальному встану в 8 утра
в итоге сплю 3 часа в 12 часов просыпаюсь спать не хочу
и теперь шлындраю уже 5 утра