я решил сделать пробежку и потом на турничок, как итог
4 дня болели ноги и на 4 этаж НА ЛИФТЕ ездил
а после турника правая рука 4 дня не сгибалсь... :(
Не исправит, кости теряют гибкость, кожа теряет упругость, метаболизм замедляется - всё это естественные возрастные изменения. Человеческий организм запрграммирован на увядание. Эксперименты показали, что даже молодой орган пересаженный пожилому человеку в ускоренном темпе деградирует до состояния пожилого организма.
@
Вывихнул плечо
4 дня болели ноги и на 4 этаж НА ЛИФТЕ ездил
а после турника правая рука 4 дня не сгибалсь... :(