Да, только стали появляться сонные параличи. И кошмары при просыпании. Порой просыпаешься, не можешь двигаться, а неведомая хуйня сжирает твоё лицо. Хотя со временем удаётся себя успокоить, и не обращать внимания эту хрень.
Благодаря осознанным сновидениям я научился просыпаться когда мне сниться кошмар. Но от этого у меня другого рода хуйня стала происходить, под утро бывают кошмары из которых сложно проснуться и иногда я не могу понять я уже проснулся или ещё нет.
во сне время изрядно искажается, можно провести продолжительное время во сне и обнаружить что прошло 10-20 мин. Однажды за завтраком сидела клевала носом и задремала на минутку... Проснулась в 11. На работу нужно было к 7...
Сны запоминаются перед пробуждением. Осознаются - тоже, особенно, если в глаза светит что-либо. Вон даже маски ночного сна есть со светодиодами. И самая проблема как раз в том, что сны осознаются перед пробуджением и если в глаза что-то светит. Рекурсия ебаная.
А еще надо знать тайминг своих фаз. Ведь сны бывают только в фазе быстрых движений глаз, и если хочешь посветить в ебальничек, то в фазе глубокого сна ты себе спасибо не скажешь проснувшись.
Отсюда и невозможность выспаться и пиздец по утрам. Ложишься абы как, спишь через хуй, просыпаешься в фазе глубокого сна, а потом еще недоволен.
Хуже когда твой собственный сон начинает тебя троллить. Усыпил бдительность, раздразнил, а потом такой "азазаза, чувак, тебе это даже во сне не светит, а теперь пиздуй в свою никчёмную реальность". И ты просыпаешься от запаха жжёной простыни...
У меня набарот бывали проблеми с тем что бы выйти из сна. Во сне я пытался проснуться, проснулся, но потом понимал что проснулся во сне. А как на самом деле проснуться?
Чем больше тренируешься, тем лучше получается.
Задержаться можно, если фокусироваться на внешних ощущениях, а не на внутренних
А еще надо знать тайминг своих фаз. Ведь сны бывают только в фазе быстрых движений глаз, и если хочешь посветить в ебальничек, то в фазе глубокого сна ты себе спасибо не скажешь проснувшись.
Отсюда и невозможность выспаться и пиздец по утрам. Ложишься абы как, спишь через хуй, просыпаешься в фазе глубокого сна, а потом еще недоволен.
И как всегда на интересном месте всё прерывалось.
Должно быть из-за возбуждения