expectation vs reality :: asian tricksters :: азиатские выдумщики (придумки азиатов) :: самооборона :: ожидание vs реальность :: gif :: гиф анимация (гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки)

Ох-уф..
Тут тема сложная.
Во-первых. Телу нужна физ-нагрузка. Биохимически, психологически и еще по куче факторов.
Наши тела эволюционно не приспособлены к сидячему образу жизни.

Минимум что бы не стать развалиной в 40-50, а чувствовать себя бодрячком хотя бы до 80.
Сравни -- прожить 40 лет (10-20 из них потратив на изучение туториала), а потом существовать 20-30 лет с болями в спине, суставами, проблемами с гормоналкой и т.д.
Или прожить бодрячком до 70-80, что не предел, если по уму?
А люди мало чего придумали толкового, дающее комплексное развитие тела, мозгов и психики. По сути -- БИ и Танец. Оба варианта хороши и полезны, много где совмещаются и совмещались исторически.

Но жизни мало, потому нужно быть практичным. БИ по мимо физнагрузки повышают шансы на выживание. Прикидываем. Человек может прожить примерно около 100 лет. За последние 100 лет сколько было в местности, где живешь войн, революций, крупных беспорядков, крупных стихийных бедствий? Не говоря про всякие кораблекрушения, несчастные случаи, гопоту и бытовуху.
То есть, ты получаешь физнагрузку и повышенные шансы на выживание.

Человек после занятий БИ и//или танцами двигается эффективнее. Меньше тратит сил, меньше шансов получить травму. Главное немного мозгов, что бы уметь перекладывать на другие сферы. Я до этого додумался, когда гастербайтил на стройках. Например тягал ведра с бетоном наравне со здоровенными мужиками -- подросток с больной спиной и травмами локтя и колена. Потому что не просто тягал, а использовал принципы становой тяги и редуктора из русбоя. Мог очень долго копать -- принцип редуктора и рычага из русбоя. Я не держал лопату на весы, а оппирал ее первую треть на выставленное бедро, и поднимал как рычаг, нужно бросить -- подталкивал в нужной точке амплитуды подъемом стопы. При чем это позволяет копать тремя разными группами мышц, сменяя их я отдыхал работая. Это так, один из многих примеров. Но на стройках минимум, помогло очень много где. Позволило не угробить здоровье, и заработать на первый комп и образование.

Далее. Через секции БИ проще приобрести социальные навыки общения и знакомства, которые могут пригодиться. Любая спортивная секция -- "стратификационная точка социального фокуса". Нужны связи с братками -- бокс, борьба. С силовиками и военными -- борьба, самбо, русбой. С адвокатами и предпринимателями -- айкидо. И т.д.

Тут еще много моментов, но это основное, если в кратце.

Ну и отдельный нюанс -- лично я. У меня несколько травм опорнодвигательного, полученные в детстве (в частности -- позвоночник), полученные поверх врожденного дефекта позвоночника.
Мне определенная физнагрузка просто необходима, что бы нормально ходить, иначе отказывают ноги, и может сбоить нервная система. Минимум в день 1-2 часа гимнастики.
Зато освоил несколько гимнастических систем, три школы массажа, и кучу всякого сопровождающего.
Так-то я предельно миролюбив, на драку нарывался только один раз в жизни, и то, зная, что человек на это не пойдет, позже я перед ним за это извинился.