У самых разных школ медитации есть два общих компонента, которые в терминологии буддийской психо-культуры описываются как :
1) шаматха (пали: саматха), что можно перевести как "безмятежность", "мир", "внутреннее спокойствие", умственное или физическое,
2) випашьяна (пали: випассана), что можно перевести как "осознанность", "видение мира таким, какой он есть", а не таким, каким мы хотели бы или не хотели бы его видеть[
тебе не нужна музыка для медитации. ты может не понял что это
Не обязательно медитировать в осознанность или безмятежность.
Есть ещё агрессивная медитация, это когда ты во всех подробностях представляешь как делаешь что-то, что может испортить тебе карму, но при этом не испортит, т.к. это в голове.
シンポジウム「緊縛ニューウェーブ×アジア人文学」Symposium "Kinbaku New Wave and Asian Humanities",Education,,シンポジウム「緊縛ニューウェーブ×アジア人文学」を同時配信いたします。詳しくは↓をご覧ください。
https://ukihss.cpier.kyoto-u.ac.jp/2262/
Отличный комментарий!