Подробнее
Я: *пытаюсь уснуть в 5 утра, ПОТОМУ ЧТО ЧЕРЕЗ ДВА ЧАСА МНЕ НА РАБОТУ* Птицы на улице:
юмор,юмор в картинках,смешные картинки,фото приколы
Еще на тему
юмор смешные картинки
Подробнее
Я: *пытаюсь уснуть в 5 утра, ПОТОМУ ЧТО ЧЕРЕЗ ДВА ЧАСА МНЕ НА РАБОТУ* Птицы на улице:
юмор,юмор в картинках,смешные картинки,фото приколы
Подробнее
Я: *пытаюсь уснуть в 5 утра, ПОТОМУ ЧТО ЧЕРЕЗ ДВА ЧАСА МНЕ НА РАБОТУ* Птицы на улице:
юмор,юмор в картинках,смешные картинки,фото приколы
Живу в селе, у нас они так-же начинают в 3-4 часа свою дудку, у нас ни белых ночей, ни освещения на удице нет в такое время.
Просто у этих летающих тварей свои биологические часы.
6:00 - прилетают голуби на твой балкон чтобы покурлыкать и поебаться.
7:00 - местные ворОны начинают разборки кому какая ветка принадлежит.
8:00 - выползают косильщики.
Так вот, примерно после пяти лет бессонницы, я точно понимал что скоро вот вот наступит момент, когда я возьму топор и пойду рубить соседку сверху вместе с ее хахалем, и так как уже не будет что терять, захуярю еще две пары с нашего подъезда, а там можно заехать до старых знакомых,- клянусь одного хоть сейчас бы порубил...
Так вот, сейчас употребляю мелатонин и использую силиконовые беруши, - это просто песня, уже как пять лет сплю как ребенок, улучшилось качество мыслей, трудоспособность и даже бросил бухать, ибо забухивался чтобы вырубится и поспать, а потом натурально словил белку, взял на разработку огромный проект под спринт и от перегрузки и синьки натурально потерял связь с реальностью, мне потом рассказывали как в один день, собрал хозяина кейса, прадукт овнера и остальных менеджеров и втрирал что мол надо съебыватся с земли в сторону млечного пути ))
+Мелатонин за час перед сном. (мимо 5 лет в смене день/ночь к 7 утра/вечера)
От мелатонина, к тому же быстрее засыпаешь, глубже спишь и встаёшь свежим как огурец.
Самое охуенное то, что от мелатонина нет зависимости, ты просто принимаешь эго до того момента пока не стабилизируется уровень мелатонина, а затем спишь нормально, причем начинаешь высыпается за 7+ часов... И встаешь с полными силами, бодрый в настроении и весь день проходит продуктивно...
А до это, спал по пару часов, вставал разбитый, усталый, нервный и весь день шел через жопу ибо в таком раздраженном состоянии я притягивал одни проблемы....
Смотри, мелатонин мелатонину рознь, я себе покупаю итальянский, 250 таблеток, стоит примерно 11 евро, постарайся найти именно этот, как минимум хватит на год.
Просто берешь одну таблетку и перед сном рассасываешь под языком, он сладенький.
Ребзя, у кого есть проблемы с сном, обязательно попробуйте мелатонин, это не снатворное, это гормон сна, после употребления у тебя значительно улучшается качество сна, а здоровый сон - это наше все!
ППКС Титана -- мелатонин меняет жизнь в лучшую сторону.
А кофе я вообще не советую: вызывает привыкание, эффект слабеет, к концу дня становишься раздражительным.
Легенда такова, есть у меня друг, он лунатик, натурально ночью приходил ко мне в гости в трусах и садился смотреть как я работаю и все молча с томным взглядом)
Его пытались лечить но все без толку, что только не перепробывали, все ровно вставал по ночам, до того момента пока не попробовал мелатонин, т.е. после употребления мелатонина начал спать нормально. Так вот, говорит, андрюха попробуй, а я скептически относился к любым препаратам, т.к. был у меня опыт, когда я пару дней употреблял снатворное, а когда оно закончтилось, я реально не мог заснут в течении пяти дней, и с того момента понял что раблетки зло и надо хоть кое-как но естественным путем засыпать... Так вот принес мне друг лунатик мелатонин, американский, долго смотрел на него и потом все таки решился попробовать...
На следующее утро я проснулся как словно младенец! и все, с этого момента пью мелатонин, причем долеко не каждый день, и порой забываю принимать, но уровень мелатонина в течение недели в норме...
Я уже забыл какого это, вставать с красными глазами, с мигренью, я очень страдал от бессонницы!